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【ps:领队提醒】
1、此线路为广州初级户外毕业线，需要一定负重能力才可以挑战，男性约35斤左右 女性约28斤左右。
2、参加者：体能、装备都要有一定基础，初玩户外者请慎重考虑。
装备建议
【建议装备和药物】
>登山鞋（运动鞋也行，垫上弹性好的鞋垫，可预防水泡，千里之行从鞋开始）；
>厚袜子（防止脚掌起泡）；
>登山背包
>护膝（有助于保护膝盖）；
>登山杖（因人而异，两条腿还是显得有些单薄了）；
>头灯或手电
>帐篷 睡袋 ?防潮垫
>两套换洗衣服
>至少4升水（生命之源，没水意味着死亡）；
>一些吃的（两餐的量就行，饭桶除外）；
>遮阳帽（想换肤色的和不怕晒的可以不用）；
>耐汗耐脏宽松的衣裤（人靠衣裳马靠鞍，可以降低回家途中的回头率）；
>湿毛巾（是个好东西，好处多多，不多言）；
>常备药：藿香正气水（防中暑）、凡士林（防擦伤）、活络油（防止脚扭伤和抽筋）、云南白药（防止关节疲劳损伤）、青草药膏（治无名虫蚁叮咬）、保济丸（突发性拉肚子），止血贴等。
【食品建议】：自带路餐（水果、坚果（腰果/杏仁/花生）、火腿肠、葡萄干、香蕉干、番薯干、猪肉干、牛肉干、鸡腿、榨菜等）。每人带3升水，?运动功能饮料一瓶(罐)。依个人喜好带水果、零食?;?巧克力若干。
免责申明
(1)心脏、血压不适者请谨慎参加。凡参加活动者，均视为已了解并同意群规和风险条款，活动其间发生的民事纠纷和安全事故与Q群、组织人无关。请参加者对自己负责，购买意外保险。
(2)凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队,?财务官及其他队员。
(3)可能遇到的风险：存在崖坠、毒蛇、摔伤、交通事故等风险，请大家谨慎参加。
（4）不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
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