国庆 四姑娘山长坪沟穿越毕棚沟（5日行程）

预定须知
1、参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。
2、活动期间，因个人因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（顶峰）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，自然灾害、战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队活动，计划可能随突发情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。

出行装备
1、帐篷、地席、防潮垫、-20度睡袋；
2、背包：男士不小于55L，女士不小于50L；
3、服装：请穿耐磨的外衣和裤子，冲锋衣裤,雨衣；
4、鞋袜：建议用高帮防水登山鞋、登山袜子不少于2双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适，雪套;
5、手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
6、帽子：带沿帽为佳，或者头巾。
7、头灯：电池备足；
8、其他：太阳镜、润唇膏、防晒霜; 指南针、环保垃圾袋、创可贴、小药箱等与活动有关的物品。
注：本次行程从四姑娘山镇起轻装徒步，营地餐食材与露营装备全部由马匹驮运。自己只需要背小背包，装途中饮食即可。如个人需要骑马费用自理。无徒步穿越经验者请慎重报名！