依山傍水又靠海 南北湖徒步（1日行程）

【个人物品】：

穿着：徒步鞋或登山鞋，（严禁穿高跟鞋、皮鞋）、冲锋衣裤或运动服装

数码用品：手机、卡片机&单反相机，电池等
食物：路上零食

其他物品：垃圾袋、户外水杯、护膝、登山杖、雨具（视天气情况而定）

【公共装备】：

对讲机，GPS定位，外敷类药物（鉴于可能存在过敏体质，内服类药物请准备）在活动的整个过程中队员如遇身体不适，请及时与领队联系。


参与须知：

1 本次活动为自助户外旅行活动，户外活动本身具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，活动出发前会为每位队员购买专业户外旅行保险，如在活动中发生人身损害后果，我们立即通知保险公司协调相关事宜，领队及俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；　

2 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；

3 代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明；

4 本声明中关于免除领队以及俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员；

5 有下列情况者严禁参加本次活动 1、有心脑血管疾病 2 有哮喘疾病 3其他急性病

6 切记：安全第一！