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装备建议：1、徒步鞋或者休闲运动鞋1-2双、 替换衣服（内衣建议速干） 保暖衣服（抓绒，羽绒服） 个人洗漱用品、雨具（雨衣或雨披） 头灯或手电 应急药物（我们不提供内服药）2、登山杖、相机、零食、水壶或水袋3、选择扎营的队员需携带帐篷、防潮垫、睡袋（-10度）
