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装备食物要求：
1：徒步鞋或运动鞋，头灯；
2：双肩包，登山杖；
3：干粮，八宝粥，香蕉，水果，葡萄干，牛肉干等不太干的食物；
4：冬天建议自带热水、功能饮料一瓶；
5：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）；
6：防雨（雨伞、雨衣等）；
7：个人内服常用药（常用外用药，公共购买）；
8：替换衣服、外套。
活动退出:
关于取消活动的说明：
1.活动出发前≥48小时以上取消报名，定金全额退；
2. 24小时＜活动出发前＜48小时，取消报名，退50%定金；
3.活动出发前≤24小时内取消报名，飞机或赶不上车，定金不退；
4.取消报名，找到朋友替补参加的，定金全额退回（需联系领队更换参加人员信息）
5：所有报名出行队员须购买户外意外险（请提供正确的姓名、手机号及身份证号给领队确认）
6： 报名参加活动的队员，默认接受以上约定！
活动声明（一）:
一、“二人同行”安全制度：在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走，前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
1.队间人员任何时候都须至少两人同行(两人距离不得超过10米)——以保证队间人员安全。
2.前队先头探路人员,不得脱离最近距离人员30米(最远不超过喊话模糊距离)——以保证探路人员的安全。
3.收队人员任何时候至少须两人同行，禁止自已收尾自已——以确保收尾人员的安全。
4.个人因体能或速度原因无条件实行“两人同行”最低要求的队员，请主动向尾驴靠拢。
二、“手机开机”安全制度：在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
1.出门前请注意手机充电并注意带上备用电池。
2.队伍集合前30分钟，必须保持手机开机。
3.当队员迷路、走失、请尽量保证你的手机有信号，以便于接收领队与其它队友给你发的信息。特别活动声明领队的服务不是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以下预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。
报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
1、倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主我:义的冒险。为了您的安全，不许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
2、活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动;
3、此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动;
4、免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。一定要本人亲自跟领队报名，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。
免责声明（二）:
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