更多介绍
【推荐装备】
1、双肩背包登山杖、头灯（手电）、手机、求生哨、雨具，登山鞋、户外长衣裤、毛巾、备换洗衣服，垃圾袋等；
2、食品：2-4瓶水、水果。
3、药品：防暑降温药、蛇药、创可贴、个人特殊药品等 ；
【参与者要求】：
年龄18-60，身体健康,具有团队合作意识，意志薄弱者和个人主义者请绕行。
有以下疾病患者不宜参加: 先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过低的糖尿病患者；其它不适合运动的疾病患者。
【免责声明】
所有参加本次活动者均视为同意下列免责声明，不认同者请勿报名和参加本次活动。
1、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，自由结合，组队前往；此活动是一次非商业、非盈利、费用透明且由同行人员平均分摊、责任义务对等的户外活动；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
2、 本人已经阅读并研究此次活动线路图和活动内容，充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于运动伤害、环境伤害、动植物伤害、气候、交通带来的风险。
3、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4、 如不幸发生事故，按照国家有关法律规定承担各自责任。团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
5、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，签署上述免责声明。
6、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。
【其它事项】
1、活动中提倡环保。除了我们的脚印，什么也别留下；除了所拍的照片，什么都别带走。
2、活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险。
3、途中如有人身体不适或出现扭伤、擦伤等情况，要及时沟通，活动中听从联系人指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与互助相结合的理念，严禁单独行动。
4、请携带少量现金，勿带贵重物品。
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，联系人有权利对行程进行调整或取消（气象预报当天中雨以上取消活动）。
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