更多介绍
【活动装备】
【个人装备】
1：登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣《早晚偏冷》
2：个人换洗用品《如袜子等等》
3：雪镜（墨镜）、帽子、唇膏、防晒霜(HP30以上)，水壶，头灯，电池，个人爱好食品。
4：摄象机，照相机，三角架，充电器等。
进藏对于健康的身体并无特殊要求，主要是保持良好的心态。年龄最好在65岁以下，没有严重心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，一般都不会有问题的。乘车进藏，从低海拔慢慢进入，容易适应高原气候，一般不容易有很厉害的高原反应.有反应的在前2天就适应了。与飞机火车进藏不同，所以不用过份担心高反。如果出现严重高反，会及时送往就近卫生院输氧，一下就能缓解
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