新昌十九峰 玻璃栈道 千丈幽谷 神雕侠侣 绝迹江湖（3日行程）

【个人物品】：
【徒步鞋】必须穿着运动鞋或徒步鞋或登山鞋，厚一点的运动棉袜，可预防起水泡；下雨天要穿着防滑的鞋子。
【登山杖&护膝】登山杖和护膝以提高步行的稳定性，减小膝盖受到的压力，减轻腿部的负担【雨衣】 徒步多是在山区中，天气多变，常有阵雨。如果没有防雨的户外衣服（如冲锋衣），那就准备好雨衣吧（徒步过程不能打伞，起风会很危险）。
【双肩包】用来装水、食品、相机等随身物品，徒步全程需背着，好的背负系统可减轻你徒步时肩膀的压力。
【水壶】保证徒步期间的饮水，水壶是最好的容器；从负责任旅行和个人卫生角度出发，我们建议大家自备水壶装水，减少一次性矿泉水瓶的使用。
【防晒物品】防晒霜、遮阳透气的帽子是很有必要的，有条件的小伙伴可带上太阳镜、魔术头巾等。
【自用药品】俱乐部不提供内服用药，请自备以下类型药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
【证件&现金】身份证（住宿登记，高速临检都会用的到的哦），另外请自备少量现金以备使用。
【食品&其他】适量干粮零食：巧克力等小食补充能量；手电筒或手机自带电筒，以防发生意外需要走夜路。

【公共装备】：
对讲机，GPS定位，外敷类药物（鉴于可能存在过敏体质，内服类药物请准备）在活动的整个过程中队员如遇身体不适，请及时与领队联系。

活动级别说明: 入门难度
【备注】以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气、安全等因素而适当变动，以活动领队决定为准。如因不可抗力天气等的因 素，领队从安全第一的角度有权考虑取消活动。