打开微信扫一扫
分享到朋友或朋友圈
注意事项1：尽量少抽烟，不喝酒，初上高原不要太兴奋。2：注意增减衣物，不要着凉感冒3：关于药品（说明领队只会带一些非处方外伤应急药品，比如云南白药碘伏绷带邦迪等外伤药，处方类药品根据自己身体自行准备。4：尊重当地文化，不要与当地人冲突，有事情找我们领队出面协调5：徒步过程中，不要着急赶路，跟着自己的节奏来。刚出发时尽量慢点，等热身后开始找自己适合的节奏。6：不要暴饮暴食，多餐少量。喝水也是，不要等口渴了再喝水。
