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活动装备】{自备}服装鞋类：帐篷、加厚睡袋、防潮垫、冲锋衣、抓绒衣，遮阳帽、徒步鞋（建议高帮徒步鞋）、徒步袜（多带几双）、魔术头巾装备类：护膝、太阳镜、保温水壶、头灯（手电）、防晒霜、个人卫生用品、大背包、小背包、雨衣个人自备药品：抗高反药、头痛散、感冒药、退烧药、止泻药、创可贴、跌打扭伤药、葡萄糖粉高能量速食品：牛肉干、压缩饼干、火腿肠、午餐肉、高浓度巧克力、奶糖、葡萄干等
