更多介绍
【个人装备】：
冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
背包防雨罩
冲锋衣裤
快干衣裤
抓绒衣裤
羽绒服
雨衣（必须）
登山袜（至少4双,以coolmax材料为佳）
高帮登山鞋（防水透气，必须为高帮）
雪套（必须）
轻便拖鞋（营地穿着方便）
护膝（可选，膝盖有伤的队员带上）
宽边遮阳帽（高原紫外线强烈）
太阳镜（必须）
魔术头巾（2-3个）
头灯（备用电池2-3个）
手套（必须）
登山杖（最好双杖）
保温水壶（高原上热水很重要）
防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
睡袋（至少800克以上羽绒，夜间部分营地温度在-10左右）
防潮垫（务必使用至少1cm厚度的发泡泡沫垫）
救生卡（本人血型、药物过敏史、紧急联系人电话）
对讲机（可选）
GPS（可选）
【其他个人物品】：
防晒霜（务必）、唇膏（务必）、身份证（务必）、相机、充电器、电池、卫生巾等
注意事项
1、本次活动全线为高海拔地区徒步，经过海拔最高为5350米，平均海拔在4000米左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至-10℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—10℃舒适温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越全线无手机信号 ，提前与家人说明参加活动的行程，最好留组织方的电话给家人。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
7、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点。
8、尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。
特别说明：
1、以上行程仅供参考，实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消，活动费用原额退回。但在活动途中（穿越开始）如遇大雪封山等其他不可抗力，造成活动不能继续，活动费用不予退还。
2、如因山友户外本身原因造成活动无法成行、继续，活动费用原额退还。
【边防证办理】
1、尽量在自己户口所在地办理（不收费），此次穿越涉及边防地区为：日喀则地区：珠峰景区，如个人还需到其它地区旅游，则可以写的详细一点，西藏需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。
2、由我们代办，一般情况下当天可取，费用50元/人
集合地点：拉萨
【报名人员要求】
1、 中国大陆、香港地区年龄18-60岁之间，身心健康，无心脑血管病以及其他不适宜进入高原的疾病。
2、如有以下情况的报名人员，请务必不要参加：第一,年龄在50岁以上的高血压患者；第二，患有冠心病尤其是开过刀的患者；第三，严重糖尿病患者;第四，患有中度以上慢性肺病的患者;第五，支气管哮喘病人;第六，各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者;第七，睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
3、接受未满18周岁的未成年人报名，但需要监护人陪同。
4、接受外籍人士报名，但需要提前联系我们咨询办理相关手续。（关于外籍人士入藏的政策随时有变，所以需提前联系我们）
【成行人数】
1、最低四人成行
2、四人以上除以上固定发队日期外，随时成行。
3、本活动接受定制，低至一人成行，欢迎联系我们。（定制价格将会有所提高）
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