冈仁波齐朝圣之路 西藏阿里转山（10日行程）

个人装备：
线路多处于4000米以上地区，保暖防寒措施一定要做足，另高原气候多变，一定要带上雨衣。衣服方面，冲锋、抓绒、羽绒建议都带上，睡袋也得温标足够。药品一定要准备好，感冒药止痛药及防高反的药物都必不可少。
个人装备：
1、衣服类：冲锋衣、抓绒内衣、替换衣物，墨镜，雪套。
2、包类：70L背包或驼包用于牦牛装个人物品，45以下小背包用于背当日小食品
3、露营装备：睡袋（羽绒1200克左右，舒适温度零下15度），睡袋
4、鞋类：登山鞋
5、雨具：雨衣、雨伞
6、饮用水：功能饮品
7、药品：个人自带药物：
*抗高反药物：高原安或红景天
*感冒药：白加黑
*肠胃药：整肠丸等
*消炎药物：头孢、阿莫西林、止咳宁等
*跌打药：创可贴，云南白药
其它个人喜好药物。
8、工具类：登山杖、护膝、护踝（低邦鞋）、防水袋、手套
9、照明类：头灯及备用电池
10、备用物资：放垃圾用塑料袋 个人常备药品 备用电池及移动电源等。
集体装备：
1、露营物资：2顶大帐篷（餐厅、厨房）、高山帐(保证2人一顶)食品燃料灶具、专业高山厨师
2、食品药品：新鲜肉类、果蔬、热水、热饭、热饮、常规及应急药品、早晚餐供应
3、救援设备：高海拔登山装用供氧气设备、高压氧舱、救援包（应急使用）
4、行进途中：路餐（登山专用高山饮食品） 途中轻装行走，个人装备有牦牛运输
服务说明：
徒步过程中，队员均背负随身保暖衣物、路餐、水、个人相机和其他个人物品。其他个人物品均由运输队负责。队员全程轻装徒步，早晚有专业高山厨师提供食物，中午为路餐。