6月3日 精彩继续 你要的都在这里 白河（2日行程）

装备建议
统一装备
炉具装备：炉头、锅具
帐篷：3季帐篷，防风防雨，确保您在户外宿营时，安枕无忧。
睡袋和防潮垫：春秋季节睡袋的舒适温标应当不低于-5度的标准，-10度为佳。冬季则需要更给力的睡袋。防潮垫建议选用简单可靠的发泡垫或是铝箔，舒适度极佳。睡袋给力的另一个好处是不用生火，避免了手生而导致煤气中毒的危险。
照明设备：手电，头灯（有的必带），电池
通讯设备：有手台的请带上。
自带装备
照明设备：手电，头灯（有的必带），电池
背包：根据自身计划和携带装备来定，20-30L
墨镜：无论是阳光明媚还是天气恶劣，墨镜都是非常有用的装备。
保温杯：强烈建议携带
饮用水：纯净水和运动饮料（需带水量合计：女生1升、男生2升）
零食：士力架、葡萄干、巧克力、牛肉、火腿及肉类等高能食品，尽量轻且垫饱。水果及其它爱吃的零食可根据自己能力而行。
药品：止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、拉肚药、晕车药、感冒药、防中暑药等。
其他：袜子（最好穿1双，带2双）、充电宝、登山鞋、冲锋衣、防晒衣、雨衣、速干衣，手套、遮阳帽子、防晒霜、唇膏、湿巾、纸巾、相机等自己需要的物品。

带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起！

出门在外，我们就是一个大家庭，无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，没手台的跟着有手台的，不认路的跟着认路的，有特殊情况请及时告知同伴和领队。