心的旅程 西班牙圣地亚哥 徒步朝圣之旅（12日行程）

装备配置：
以下个人装备仅作参考，具体以个人实际需求进行调整：
个人护照、证件、照片等；
轻型睡袋、睡袋内胆、充气枕头；
登山杖、手电筒、针线包和小刀、急救箱（绷带、纱布和邦迪、预防水泡的杀菌剂和消毒剂、抗真菌药膏和抗炎症药片等）；
相机、电须刀、干电电器用具，蚊不叮等旅行必备品；
基本的个人卫生用品、换洗衣物及常用药品；
轻薄透气的衣裤、防水运动衫、透气运动鞋或徒步鞋；
太阳镜、太阳帽及防晒霜、湿纸巾；
旅行装备尽量以轻便携带为主，以免增加自身负重而引起旅行不便。
为保护环境，倡导环保理念，请尽量不携带过度包装的物品。
注意事项：
出发前一天，请勿吃难消化的食物。最好比平常多吃一些高含糖的食品，糖果、蛋糕或蜂蜜。像黄油或猪油这样的脂肪类食品应经常食用，但是只能吃少量。在休息和做准备时最好吃像蛋、肉、鱼和牛奶这样的蛋白质食品，必需的维生素可通过新鲜的水果和干果汲取。
理想的饮食是只在每站末才吃当天的主食。如果要饮用途中的井水和泉水，请确定水是否可饮用。不论如何，暖暖的菜汤和肉汤比冷饮更解渴。
西班牙圣地亚哥旅游季节&天气：
全年都可以行走，最佳季节是3、4、5、6、7、9月；8月气候较为干旱；12、1、2月圣诞和新年期间，配合假期和当地的庆典活动，是每年朝圣的人文旺季。
气候：西班牙大致可以分成5个地区：西北部的大西洋气候，冬季凉快而不寒冷，夏季温暖而不炎热，全年雨量充沛；东南部的地中海气候，冬季温暖，夏天炎热而干燥，降雨量较少；中部为大陆性气候，冬季寒冷，夏季炎热、干燥，昼夜温差可达20摄氏度。还有海拔1200米以上的山区的高山气候和加纳利群岛的亚热带气候。
语言：西班牙语，但在朝圣之路上的旅店、饭馆等旅游行业的场所都可以使用英文交流。