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父亲节 千人畅游万绿湖 桂山玻璃桥(2日行程)

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集合时间/地点
07:30 深大北门公交站台(往罗湖方向));
08:00 大剧院地铁站 B 出口;
08:45 大运地铁站 C 出口
特别说明
◇旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位,敬请按实际报名人数出行,未经旅行社同意不能临时增加人员(包括小童及婴儿),如遇车位不足,我社将拒绝上车。
◇65 周岁以上老人请根据自身健康参加旅游行程,且需要有家属或朋友陪同下方可出游。65 周岁以上老年人预订出游,须签订《健康证明》和《免责声明书》。因我社能力有限,75 周岁以上老人,我社无法接待,敬请谅解!
◇我社可以根据实际情况,在保证行程景点游览的前提下,对景点游览的先后顺序作合理的调整。
出行须知
◇从即日起部分星级饭店已取消免费提供一次性日用品,请您自带有关日用品,舒适环保旅游
◇广东公安厅规定入住省内所有酒店,都必须每人携带身份证方可入住
◇旅途中请注意保管好自己的个人财物,如有发生个人财物丢失旅行社不承担任何责任
◇游客应确保自身条件适合参加旅游团队出行,根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目,行程中要自带适当的防护用品及必备药品,做好个人健康及防护工作。
◇景区游玩时,应严格遵守景区设置的安全提示和警示。参加水上娱乐项目时,应穿戴好救生衣或其他救生装备,听从工作人员指挥。勿超越安全警戒线和前往深水区域和危险河道。
温泉注意事项
◇温泉浴可反复浸泡,每隔 10-20 分钟应上池边歇歇,喝点饮料补充水分。
◇泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
◇进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。
◇泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。
◇泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。
◇空腹时不宜泡。饭前空腹饥饿状态入浴,容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状,甚至虚脱。
◇特别劳累时,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。特别是睡眠不足或是熬夜。
◇如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
◇泡温泉时要注意泉水的温度,从接近体温的池子开始泡,然后再选择较高温度的。一下子泡太高的水温,容易晕眩。
◇泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡 20 分钟左右,水温较高的如 42 度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10 分钟为宜。泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.
◇泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象。也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会。有间断的休息,让身体保持体力,预防休克或晕眩!
◇温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
◇有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人,请勿进池泡水;1.2M 以下的少儿需由家长陪同方可进池,65 岁以上老人不宜一次性长泡水;

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