更多介绍
【带什么】：
【食物】此行程需自备6天徒步餐食，包括：4早餐6午餐3晚餐，白哈巴、喀纳斯、禾木有餐饮
主食：面包、馕、挂面、熟肉等。
副食：肉肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等。
水：沿途有水源补充，只需准备2-3瓶饮用水即可。
【药品】常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等。
【装备】登山包、帐篷/防潮垫/睡袋（1000g）、水壶或水袋、炉头/套锅（碗筷）、头灯手电/备用电池 、登山杖、护膝
【服装】冲锋衣裤、，抓绒衣裤，速干衣裤，羽绒服、登山鞋、登山袜（3~5双）；
【杂物】保温杯、墨镜、防晒霜、唇膏（西部紫外线强烈，天气较干）；手电；雨具；防蚊水（6-9月）；
环保及卫生考虑，请自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷&牙膏、洗发露，沐浴液），部分住宿无法提供一次性用品
【自备药品（参考）】感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类
【证件】身份证（住宿登记），学生证/军官证（如果可以使用我们会退还相应差价）。
【新疆旅行注意事项】
新疆--西部的一颗明珠，正以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。与内地相比方方面面都有着很大的差异，为使您乘兴而来，满意而归，请注意以下事项：
1、新疆深处西北内陆，属典型的大陆干旱性气候，平均气温较内地低，昼夜温差大。个别地方因海拔或天气原因，局地气温会更低，因此，夏季旅游时仍需带抓绒衣或冲锋衣御寒，10.1前后新疆会有降雪，建议您带上羽绒服御寒。
2、新疆气候干燥，日照时间长，部分地区因海拔较高，紫外线照射强烈。如在吐鲁番，夏季最高温度可达40度以上，所以您应准备充足有效的防晒用品、润唇膏、太阳镜，同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
3、新疆地域辽阔，景点较分散，旅游线路长，景点之间距离远，请您作好“无限风光在旅途”的吃苦准备。
4、在新疆旅游时，部分景点须需旅行者下车行走、爬山或体验亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，一双舒适的鞋显得尤为重要。建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是徒步鞋。
5、在新疆旅游，因行程较长，气候差别过大，旅行者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，旅行者应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、晕车药、感冒药、抗过敏药、治疗肠胃不适的药物等。
6、新疆是少数民族较多的地区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教的民族是不吃猪肉的，这是他们在生活中最大的禁忌，绝对不可冒犯。因此，旅行者应入乡随俗尊重当地人的风俗习惯，注意不要在清真餐厅携带食或吃有关猪肉的食品或者公开谈论有关猪的话题，以免造成不必要的误会，做个文明的游客，定会使您的旅程增加不少的乐趣和美好回忆！
7、新疆是水果之乡，到新疆吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造成腹泻。
8、新疆地理位置位于东六时区，北京位于东八时区，故新疆与内地大多城市有二小时时差，所有的作息时间和用餐时间相应推后二小时，比如午饭时间内地是12:00，新疆是14:00，要切记区分！
9、新疆少数民族众多，风情风俗各异，注意尊重少数民族风俗习惯。在游览时要入乡随俗，清真寺内严禁拍摄，一旦偷拍被抓，后果较为严重，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。
10、新疆从人文到自然环境都有着与众不同的特点，不仅风景如画，而且风土人情极具异域色彩，因此我们的行程所涉及到的每一个点都会深入新疆的城镇乡村，自然保护区，高山冰川地区，其中一些的路程虽然比一般旅游路线较为辛苦，但是美景连连，美不胜收！行程中会有几天时间住在山区里，可能不能提供洗浴。
11、用餐问题。在新疆，城市用餐基本没有大的问题，而且价格便宜，各地也有不同特色美食，建议您多多品尝。特别是进入秋季后瓜果飘香，一定要大饱口福。但是进入景区、山区后用餐条件较差，餐食多是新疆特色食品，如拌面、抓饭、大盘鸡等以牛羊肉为主的食品，而且价格上要高很多。如果您不适应这类餐食，我们建议您在整个活动中自备路餐及零食，以便您因景区内的餐饮较贵、口味不适应或在穿越途中无餐饮点时食用。行车途中的午餐有时需于途中小餐馆用简餐，希望团友理解并提前有所心理上的准备。
12、住宿问题。乌鲁木齐等大城市除外，在旅游季景区周边的住宿点价格都十分昂贵，特别是在景区内。而且新疆属于中国西部发展较迟缓地区，与内地或沿海发达城市的三星级宾馆同样等级的宾馆，在内部设施与服务上都会相差很多，所以请您做好足够的心理准备。当然，我们所预定的标准住宿，也是在当地同等级环境下最好的住宿点。
13、治安问题。新疆治安现在很好，大家尽管放心尽兴的玩，但是还是需要尊重当地的民族习惯，与当地人在一起时，微笑、信任与文明是最好的护身符。
14、语言问题。新疆分南疆和北疆，我们所去的地方基本都在北疆，北疆大部分都是汉族，回族、山区多是哈萨克族，所以语言上不存在什么大的障碍，但为避免语言上的误解，还是请大家尽量减少和少数民族群众的交流，如果需要可以通过领队来进行沟通。
15、购物问题。我们是户外探险公司，不是旅行社，所有行程均不安排购物环节。当然新疆的特产很多如果您要购买回去送给亲朋好友，我们建议您回到乌鲁木齐在进行采购，乌鲁木齐各大商场超市干果市场都有销售。千万不要景区或小摊贩处购买，以免发生不必要的矛盾。
【出发前】：
1、身体准备：旅行前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉、红景天口服液（抗缺氧药品）等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
【旅行中】：
1、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
2、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3、新疆地区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯
注：我们不是旅行社，会因为天气、交通塞车、人员迟到等不确定因素，造成活动的临时更改，请要报名参加的队员遵守时间，遇到问题听领队安排，参加活动前每个人私底下也多做一些攻略。
【免责声明】：
1、户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
2、 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
4、 本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
5、 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
我们是谁？
上海老A户外运动俱乐部，创始于2012年，由爱好户外的山友一同创立，我们提倡带来触动你心灵深处的“体验式的户外旅行服务”。走进当地，融入生活，体味旅行的每一份原汁原味；回到荒野，释放内心，让心灵找到归属的家园；专注行走的力量，在行走中发现，在行走中给予，在行走中释放；在旅行中追寻自我，找寻探索的心，自由的魂！ 改变已有的旅行模式，用全新的思维去体会旅行的意义。
老A户外的用户群体，是拥有共同理念的群体，我们崇尚安全第一，我们崇尚有责任的户外旅行，我们崇尚那份纯粹的友谊。5年来我们构建的平台，汇集了优秀的社会中坚力量，大家一起行走，一起享受户外带来的乐趣！自2012年起5年间老A户外未发生过一起户外安全事故，做到心中有数才出发，积累了一定的口碑。
联系我们
他们已关注
