更多介绍
活动装备：
个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-10）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服（怕冷的可带）、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、套锅、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋、炉头。
1、注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。有事情和向导商量。
2、保持良好的团队协作精神。
3、环保。自备装垃圾的塑料袋，垃圾带出山。
4、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
5、遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。
注意事项：
1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定能否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。
3、徒步中手机全线无信号。
4、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。
7．午饭一般均为路餐，时间约为20--30分钟，装备在徒步过程当中不下马。请每天早晨把当天需要用的东西准备好。
8．没有高原徒步经验者，建议提前两周开始服用红景天胶囊和维生素，有条件者可适当服用虫草。
9、特别注意：个人骑马的费用自理，山上难找马，为了不影响个人和整个团队的行程，建议进山之前备上一匹马，在山上临时找马是山下马匹一天费用的4-6倍就是一天200-300，而且大部分时间是很难找到马匹的。
10、个人药品携带参考：
1.）外伤用：清凉油、云南白药、创可贴、伤口消毒药物、纱布、胶布、绷带
2.） 喉腔用：草珊瑚含片、西瓜霜含片
3.） 消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星
4.）消炎药：螺旋霉素 利君沙 阿莫西林
5.） 胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水
6.） 感冒药：VC银翘片、百服宁
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