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  • 四姑娘山大峰 挑战人生中的第一个5000米登山活动(3日行程)

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【报名须知】
◆1.自愿参加本次活动,并完全理解并认同活动计划,服丛团队决定和指挥,凡擅自离队者,责任自负。
◆2.凡参加活动的队员,必须是身体健康,且没有任何不适合参与户外活动的疾病,充分具备参与本次活动的体能要求。
◆3.活动发起者有挑选队员的权利,并不做任何解释;安全第一,有权跟据天气,队员情况改变路线。
◆4.有任何疑问或意见的请在备注提出。
◆5.爱护环境,有人个素质,遵循户外游戏原则。
◆6.个人应急药品必须自带。
【温馨提醒】
装备装备
◆1. 个人装备:帐篷(注意防水指数),登山包(≧45L) (带防雨罩),保暖衣物,多双袜子,防潮垫,头灯或手电,电池,个人餐具,水壶,遮阳帽,个人洗漱用品,雨衣,个人睡袋,干\湿纸巾,垃圾袋,相机和足够的内存,打火机或火柴,干粮及其它个人喜爱零食、水果,RMB足量(建议400+),身份证、学生证,银行卡。
◆2.其他装备:防水登山鞋、随身小 dao、唇膏、墨镜、便携拖鞋,冲锋衣裤、地席(可用塑料薄膜代替)、笔和笔记本、登山杖、指南针、温度计、海拔表、望远镜、GPS、个人特殊药品等
3)准备一个出游的好心情和乐观向上、乐于助人的心态是这次快乐之旅的基础,主动参与活动中的采购、扎营、砍柴、炊事等劳动,本次活动一定会因为你的参加而热烈、活跃和难忘
ll其他准备ll
*暖宝宝
*一些应急药物(氧气瓶、氧片、芬必得等)
*一天野营三餐(路餐,方便餐,如方便饭,方便面等,或者水果若干)
*电子设备(相机、充电宝、外放音响等)
ll食物准备ll
每个人请提前准备好自己的充足的食品(本次行程为3早餐、3午餐、3晚餐)
食物表(参考):方便面或者方便米饭,巧克力等高热量的,方便携带方便食用的肉类食物(出发前一两天才买,免得臭),火腿肠,榨菜,牛肉干,糖(葡萄糖、糖果或奶糖),咸鸭蛋,压缩饼干(1-2包就够了,纯属备饥荒,一般不吃),水男3L、女2L。

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