四姑娘山大峰 挑战人生中的第一个5000米登山活动（3日行程）

【报名须知】
◆1.自愿参加本次活动，并完全理解并认同活动计划，服丛团队决定和指挥，凡擅自离队者，责任自负。
◆2.凡参加活动的队员，必须是身体健康，且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求。
◆3.活动发起者有挑选队员的权利，并不做任何解释;安全第一,有权跟据天气,队员情况改变路线。
◆4.有任何疑问或意见的请在备注提出。
◆5.爱护环境，有人个素质，遵循户外游戏原则。
◆6.个人应急药品必须自带。
【温馨提醒】
装备装备
◆1. 个人装备：帐篷(注意防水指数)，登山包(≧45L) （带防雨罩），保暖衣物，多双袜子，防潮垫，头灯或手电，电池，个人餐具，水壶，遮阳帽，个人洗漱用品，雨衣，个人睡袋，干\湿纸巾，垃圾袋，相机和足够的内存，打火机或火柴，干粮及其它个人喜爱零食、水果，RMB足量（建议400+），身份证、学生证，银行卡。
◆2.其他装备：防水登山鞋、随身小 dao、唇膏、墨镜、便携拖鞋，冲锋衣裤、地席（可用塑料薄膜代替）、笔和笔记本、登山杖、指南针、温度计、海拔表、望远镜、GPS、个人特殊药品等
3）准备一个出游的好心情和乐观向上、乐于助人的心态是这次快乐之旅的基础，主动参与活动中的采购、扎营、砍柴、炊事等劳动，本次活动一定会因为你的参加而热烈、活跃和难忘
ll其他准备ll
*暖宝宝
*一些应急药物（氧气瓶、氧片、芬必得等）
*一天野营三餐（路餐，方便餐，如方便饭，方便面等，或者水果若干）
*电子设备（相机、充电宝、外放音响等）
ll食物准备ll
每个人请提前准备好自己的充足的食品（本次行程为3早餐、3午餐、3晚餐）
食物表（参考）：方便面或者方便米饭，巧克力等高热量的，方便携带方便食用的肉类食物（出发前一两天才买，免得臭），火腿肠，榨菜，牛肉干，糖（葡萄糖、糖果或奶糖），咸鸭蛋，压缩饼干（1-2包就够了，纯属备饥荒，一般不吃），水男3L、女2L。