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1、鞋：登山鞋/徒步鞋/厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队 2、服装：运动装、速干衣裤/冲锋衣裤。根据季节而定。 3、食品：水1-3升/人（秋冬季节初建议多带热水）户外初级者可以带些能量食品，如红牛，葡萄干，牛肉干，巧克力等...4、其他：合适的背包、登山杖、护膝、垃圾袋等。（个人情况携带哈） 5、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类。 6、通讯工具：至少一种通信工具，手台（对讲机）有的带上。频率425.500
