走进众神的家园 国庆雅拉雪山徒步穿越（7日行程）

【活动装备】
公共装备：
炉头、燃料、共用食品、药品、创可贴等。
必带物品：
帐篷(注意防水指数)，登山包(≧45L) （带防雨罩）、防潮垫（切勿携带充气防潮垫）、睡袋（舒适温标-5度或-10度）、保暖衣物、多双袜子、冲锋衣裤、防水登山鞋，防雨器具、头灯或手电、电池、水、垃圾袋、炉具、碗筷（自用）、路餐、药品、身份证等。
选带物品：
摄影器材、护膝、拖鞋、针线、遮阳帽子、防晒霜、多功能刀具等。
【注意事项】
1、一切听从领队安排，切勿私自行动。
2、高海拔徒步，请提前一个月减少或健身运动，以免高反，未曾上过高海拔的队员请提前1个月到半个月服用红景天，自备葡萄糖口服液（药店有售），发生高反身体不适时可直接饮用（味道酸甜，口感不错），徒步前和徒步中可口含复方党参片，或泡水饮用，预防高反。
3、高海拔徒步注意步速均匀，切勿做出高强度跳跃等行为，容易引发高反。
4、凡参加活动的队员，必须是身体健康，且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求，出发前请保证自身身体健康，如遇感冒及早医治。
5、一路徒步、营地垃圾自觉清理，请勿留有痕迹。
6、由于当地为藏区，一定要尊重当地的风俗习惯，如不慎发生矛盾，第一时间交与领队协调。
7、雅拉雪山路段无信号，国庆可能下雪，请带好相关指数的帐篷，睡袋，登山鞋等装备。
8、中途若因个人原因（如体力、疾病等）退出，另产生的费用由自己承担。
9、报名者必须考虑自己的身体状况是否可以承受，要求年龄在18--45岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、能吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病的，一切后果自付。