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友情提示
【出行前安排】
司机会提前一天打电话通知您具体出发时间；请各位队友保持手机畅通，如未接到电话通知，请及时联系您的专属客服。
1、因不可抗拒因素，或政策性调价所造成的费用由客人自理。
2、请配合领队及工作人员的安排，如中途自动离团费用不退、出现任何责任自己承担；如由于客人自身原因提前结束行程，所有费用不予退还。
3、请保管好自己的贵重物品，如出现遗失，我方不承担任何责任。
4、该线路景点比较分散，藏区很多地方住宿及餐馆条件较差，我们会根据当地情况尽量安排大家吃好住好，以舒适为准，不腐败不自虐；
5、活动过程中未按约定时间到达约定集合地点，也未能在途中加入团队的，视为自动放弃参加活动，按出发当日退出活动的相关约定处理。
6、本行程为参考行程，我方有权对行程作出调整，但保证景点不变。
7、在少数民族地区活动请入乡随俗，友好相处，尊重当地风俗和信仰。
【行囊装备】
1、藏区地处高原，天气干燥、空气稀薄、紫外线较强、早晚温差大，准备好充电宝、防晒霜、魔术巾、太阳镜、帽子、防寒衣物、冲锋衣、冲锋裤、速干衣裤、纯棉衬衣T恤、雨具等；出发前请自备一些矿泉水、易消化食品，水果之类的食品，以备不能正常用餐时食用；
2、常用药品
消炎类（头孢三代）
肠胃类（黄莲素、佛派酸、藿香正气液）
感冒类（感冒灵、板蓝根、999感冒冲剂、抗病毒颗粒）
其它类（云南白药、创可贴、芬必得、头疼粉、肌干片）
另：其它药品请根据个人情况自备
【特别说明】
1、参加拼车包车活动者均视为具有完全民事行为能力人，活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。
2、拼车自助游活动有一定的不可遇见性，属特别行程， 参加者须对自己的安全负责。
3、因长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请队友做好心理准备。
4、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，而不能完成上述景点，责任不在组织者，组织者不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理，但我们会积极配合解决。活动中若因个人原因发生事故，组织方有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此充分明白，并理解接受，特此声明。
5、高原反应：由于此次活动沿途海拔较高，请各位队员提前抵达拉萨做适应性休息，路途中如遇突发高原反应不能继续完成活动的，我们有义务送到最近医疗点或者城镇；临时退团我们将只退回未完成景点门票（全包团）
【不宜到藏区旅游的人】
由于本次活动长时间处于高原地带，对于有重感冒、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。
同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
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