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  • 雪山穿越 四姑娘山大峰攀登 长坪沟穿越毕棚沟轻装徒步(7日行程)

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成都西游迹户外运动有限公司

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线路介绍



四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山山势陡峭,现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座,终年积雪,发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米,是邛崃山脉的最高峰。 四姑娘山风景区是世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区,四川大熊猫栖息地世界遗产,全国十大登山名山。 

四姑娘山大峰海拔5025米,由日隆镇海子沟口至大峰峰顶,全程大至为23.8公里山路,上升绝对高度为1800米以上,沿途水源补给充足,整条路线没有险要地段。由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短,海拔相对较低,体能要求仅标准级(前提是身体状况正常,无高原反应),对冰雪技术的要求也不高,所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

长坪沟全长29公里,面积约100平方公里,有21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富,而且植被保存完好。它不仅有秀丽的自然风光,还有关于四姑娘山神奇的传说和嘉绒藏族几千年来形成的民族风情。长坪沟是四姑娘山景区原始生态游和民族风情游的最佳去处。长坪沟也是户外运动爱好者的天堂,因为她是登三峰、四峰的重要营地,也是攀岩攀冰的理想场所,同时,从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。

线路特色
1、大峰海拔5025米,攀爬难度不高,身体健康装备齐全皆可登顶,是入门级驴友和初级登山爱好者的练兵场。
2、专业领队带队,应急氧气、药包、对讲通讯,全程轻装徒步,包含丰富营地餐,给您充足的后勤保障,您需要准备的就是:用脚步去丈量山的伟岸。 
3、长坪沟穿越毕棚沟为中国十大经典徒步线路之一、四川最经典徒步线路。
4、夏天的花海、秋天的红叶彩林、都是值得推荐的徒步天堂。
5、该线路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的线路无论是徒步穿越还是徒步摄影皆可。
6、专业领队:俱乐部认证领队带队 风趣与专业并存,体魄与厨艺俱佳。
7、轻装徒步:全程轻装徒步,公司统一运送个人装备和公用装备(翻越毕棚沟垭口个人装备自己背负)。
8、丰富营地餐:吃饱了才有力气徒步。
9、贴心服务:本线路统一提供露营帐篷(2人一顶)和防潮垫、急救药箱和氧气全团使用。



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线路行程



D1:成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇
下午2点左右集合出发前往四姑娘山镇,途经都江堰,出城上都汶高速,在5.12汶川地震震中映秀下高速,之后沿303省道,抵达国家大熊猫保护繁殖基地,沿卧龙峡谷而上。翻越海拔3800米的熊猫王国-巴郎山,观巴郎山的草甸,领略巴郎山的雄奇自然风光,路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁,欣赏四姑娘山全景,之后抵达四姑娘山镇入住。

餐饮:自理
住宿:四姑娘山镇酒店(双人标间)
需时:约230km,行车 4小时左右
海拔:四姑娘山镇约3200米

温馨提示:
1、集合地点为成都地铁2号线金周路C口,因实际情况有可能会改变集合地址,如需改变,领队会电话通知;
2、当日抵达四姑娘山镇可能时间较晚,存在夜晚乘车的情况,请提前安排好自己的饮用水和晚餐,乘车途中除了上卫生间基本不做停留;
3、出发当日海拔爬升较大,请提前备好厚衣物,注意海拔带来的温差,不要受凉;
4、四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖,装备不全的伙伴可以前往采购与租赁。






D2:四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营       

     早上起床后吃完早餐出发,今天的强度较大,请队员准备好至少2顿路餐,开始我们的徒步,今天的路程在16公里左右,大约在下午5点左右到达大峰大本营,安营扎寨,吃完营地餐之后提早入睡。
餐饮:含早餐、午餐路餐自理、含晚餐
住宿:露营(双人帐篷或营地通铺,睡袋自带)
海拔:大峰大本营约4379米
需时:徒步约16km,约7小时




D3:大峰营地-冲顶-大峰营地-四姑娘山镇

     凌晨3:00起床,吃完早餐后3:30准时出发,往返大峰顶大约需要6小时左右,在大峰营地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山镇,晚上庆祝登顶的喜悦,分享过程中的辛酸得失。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:四姑娘山精品客栈标间
海拔:大峰约5025米
需时:徒步约26km,约10小时






D4:四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-干海子-木骡子

     乘观光车进入长坪沟,抵达喇嘛寺后,就开始我们为期三天的徒步穿越行程,长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑,并有奇石之景。夏天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营,天气好可以看到幺妹峰日照金山和晚上灿烂的星河。

景点:雪山、幺妹峰、长坪沟风景、枯树滩、木骡子、高山草甸、牦牛群
餐饮:早餐(四姑娘山镇)、午餐(路餐自理)、晚餐(营地晚餐)
住宿:木骡子营地(露营)      
海拔:喇嘛寺约3400米,枯树滩约3500,木骡子3760米

需时:徒步约13km、6小时左右



D5:木骡子-水打坝-叉子沟尾营地

早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光,早餐后撤营离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步,经水打坝,乌龟石,羊满台,抵达叉子沟尾宿营。夏天看沿途的鲜花盛宴,秋天观两旁的层林尽染。到达营地时间很充足当天早早休息,为第二天的长途跋涉做准备。
景点:雪山(幺妹峰、骆驼峰)长坪沟风景、高山草甸、牦牛群
餐饮:早餐(营地)、午餐(路餐自理)、晚餐(营地晚餐)
住宿:叉子沟尾营地           
海拔:水打坝约3800米,叉子沟尾营地约3900米
需时:徒步约14km、7小时左右




D6:叉子沟尾营地-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县
       今天体力要求相对较大,凌晨3点左右出发,大家做好准备从营地到垭口大约6km,开始的一段路非常陡峭,需要倍加小心,后面坡度稍缓一些,在经过一个大平台之后,垭口就在眼前了。约4小时左右抵达垭口,天气好可以看到日出日照金山以及壮观的云海,翻越垭口,一路下坡,沿路欣赏毕棚沟风景,到磐羊湖坐电瓶车到毕棚沟售票处,再坐观光车到景区入口处,坐上在此等候我们的车辆,离开毕棚沟抵达理县酒店入住。
餐饮:营地早餐、午餐(路餐自理)、晚餐(途中)
住宿:理县(双人标间)
海拔:垭口约4668米,磐羊湖约3600米,毕棚沟约3400米,理县约2241米
需时:徒步约14km,约9小时





D7:理县-汶川-都江堰-成都
     早餐后离开理县,经汶川,循着512地震的遗迹,顺岷江河谷而下,之后经成灌高速,抵达成都。到达成都的时间大约在下午1点左右,建议订下午3点以后的机票。

住宿:自理
餐饮:理县早餐
海拔:成都约540米 
需时:约190km,行车4小时左右





费用说明

【费用包含】
1、交通:全程往返交通费用,理县返回成都为当地旅游班车。
2、住宿:行程所列标准入住(3晚酒店+1晚营地通铺+2晚露营)。
3、餐饮:6正6早(含营地餐,营地晚餐为3菜一汤)。
4、门票:海子沟户外门票,长坪沟户外票,长坪沟观光车,毕棚沟门票+观光车
5、领队:专业户外领队,当地高山向导(大峰冲顶当天领队向导比例平时为1:2,国庆为1:3),长毕翻越垭口向导比例为1:5。
6、马匹:马匹驮运装备费用(个人行李限重15kg)。
7、装备:活动所需要的公用装备。
8、组织:户外活动组织费。
9、保险:活动期间户外高原组合意外保险70万。
            
【费用不含】
1、以上所列项目之外的项目,如个人骑马等其他消费。
2、部分餐饮自理(准备路餐5顿)。
3、登顶证书200元。
4、翻越毕棚沟垭口马帮过不去,需要自己负重或者请当地背夫,费用自理。

更多介绍

【随身物品建议】
【个人装备】
大背包(60L左右),小背包(20L左右),睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、简易冰爪(雪季建议带上)。

【公用装备】
露营帐篷(2人1顶),防潮垫,炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。
温馨提示:夏季紫外线强烈建议不要穿短袖。


【重点提醒事项】

1、关于行程:
(1)全程徒步约83公里,平均海拔为3700米左右,徒步最高海拔为大峰5025米,住宿最高海拔为大峰大本营约4379米左右。
(2)从徒步起点四姑娘山镇-徒步终点毕棚沟磐羊湖,徒步中除了四姑娘山镇,基本无信号和网络(徒步沿途时有信号,但不稳定)。
(3)行程第一天为成都集合时间,当天晚上到成都就可以,第二天早上在集合酒店出发。正常情况下,行程最后一天为下午1点左右抵达集合酒店。

2、关于天气:
(1)3-5月是四姑娘山春雪季,冲顶难度大,但风景非常漂亮。
(2)6-8月属于四姑娘山夏季,7-8月相对雨水较多,天气不稳定,但是同时也是花季,从6月中旬-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后可能会出现云海等自然现象。
(3)9月属于四姑娘山夏天到秋天过渡时间,天气相对稳定,徒步的风景也漂亮。
(4)10月-11月属于四姑娘山秋景,山上层林尽染,雪山彩林尽收眼底。

3、关于骑马和背夫:
(1)我们行程统一安排为轻装徒步,马帮运送行李,如中途体力不支也可自费骑马,但一定要注意安全。D7翻越毕棚沟垭口马帮过不去,需要自己负重或者自费请当地背夫
(2)骑马价格参考(具体价格以当地马夫为准,国庆黄金周价格可能会上浮)
         四姑娘山-四姑娘山大峰大本营(单边):350元/匹
         长坪沟景区门口-木骡子:350元/匹
         木骡子-叉子沟:300元/匹
(3)背夫价格参考(具体价格以当地向导为准,国庆黄金周价格可能会上浮)
         叉子沟到垭口为200元
         叉子沟到垭口下面平台300元
         叉子沟到跳水为400元
         叉子沟到三颗树为500元

4、关于过河:
6月-8月底雨季,山区河水上涨可能会过河,请在此期间携带溯溪鞋。

5、关于用餐:
(1)全程准备5天徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
(2)全程用餐都以川菜为主,徒步期间早晚餐,领队会统一做饭,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。

6、关于住宿:
(1)成都和四姑娘山镇均为当地酒店标间。
(2)其余为行程所列营地扎营,俱乐部提供露营帐篷(2人一顶)、防潮垫、睡袋自带(可租用)。木骡子营地可住木板房50元,费用自理(自愿选择)。

7、关于高原反应:
(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。

8、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。
(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。

9、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。


【退款说明】
1、活动开始前7天退出,活动费用或定金可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动开始前4-6天退出,需扣除30%活动费用,余款予以退还;
3、活动开始前1-3天退出,需扣除50%活动费用,余款予以退还;
4、集合当天退出,需扣除80%活动费用,余款予以退还
5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。

该线路非8264自营活动,由第三方供应商自行发布、自行收款,所产生的任何纠纷、损失等(不限于图片版权、活动报名、活动投诉等),均由供应商承担全部直接或间接法律责任,8264活动平台不承担任何法律责任。

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