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川藏线 墨石公园 稻城亚丁 米堆冰川 然乌湖 巴松措越野行(7日行程)

出行日期
  • 2021-06-20  周日  3680
  • 2021-06-21  周一  3680
  • 2021-06-22  周二  3680
  • 2021-06-23  周三  3680
  • 2021-06-24  周四  3680
  • 2021-06-25  周五  3680
  • 2021-06-26  周六  3680
  • 2021-06-27  周日  3680
  • 2021-06-28  周一  3680
  • 2021-06-29  周二  3680
  • 2021-06-30  周三  3680
  • 2021-07-01  周四  3680
  • 2021-07-02  周五  3680
  • 2021-07-03  周六  3680
  • 2021-07-04  周日  3680
  • 2021-07-05  周一  3680
  • 2021-07-06  周二  3680
  • 2021-07-07  周三  3680
  • 2021-07-08  周四  3680
  • 2021-07-09  周五  3680
  • 2021-07-10  周六  3680
  • 2021-07-11  周日  3680
  • 2021-07-12  周一  3680
  • 2021-07-13  周二  3680
  • 2021-07-14  周三  3680
  • 2021-07-15  周四  3680
  • 2021-07-16  周五  3680
  • 2021-07-17  周六  3680
  • 2021-07-18  周日  3680
  • 2021-07-19  周一  3680
  • 2021-07-20  周二  3680
  • 2021-07-21  周三  3680
  • 2021-07-22  周四  3680
  • 2021-07-23  周五  3680
  • 2021-07-24  周六  3680
  • 2021-07-25  周日  3680
  • 2021-07-26  周一  3680
  • 2021-07-27  周二  3680
  • 2021-07-28  周三  3680
  • 2021-07-29  周四  3680
  • 2021-07-30  周五  3680
  • 2021-07-31  周六  3680
  • 2021-08-01  周日  3680
  • 2021-08-02  周一  3680
  • 2021-08-03  周二  3680
  • 2021-08-04  周三  3680
  • 2021-08-05  周四  3680
  • 2021-08-06  周五  3680
  • 2021-08-07  周六  3680
  • 2021-08-08  周日  3680
  • 2021-08-09  周一  3680
  • 2021-08-10  周二  3680
  • 2021-08-11  周三  3680
  • 2021-08-12  周四  3680
  • 2021-08-13  周五  3680
  • 2021-08-14  周六  3680
  • 2021-08-15  周日  3680
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  • 2021-08-17  周二  3680
  • 2021-08-18  周三  3680
  • 2021-08-19  周四  3680
  • 2021-08-20  周五  3680
  • 2021-08-21  周六  3680
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  • 2021-09-06  周一  3680
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  • 2021-09-09  周四  3680
  • 2021-09-10  周五  3680
  • 2021-09-11  周六  3680
  • 2021-09-12  周日  3680
  • 2021-09-13  周一  3680
  • 2021-09-14  周二  3680
  • 2021-09-15  周三  3680
  • 2021-09-16  周四  3680
  • 2021-09-17  周五  3680
  • 2021-09-18  周六  3680
  • 2021-09-19  周日  3680
  • 2021-09-20  周一  3680
  • 2021-09-21  周二  3680
  • 2021-09-22  周三  3680
  • 2021-09-23  周四  3680
  • 2021-09-24  周五  3680
  • 2021-09-25  周六  3680
  • 2021-09-26  周日  3680
  • 2021-09-27  周一  3680
  • 2021-09-28  周二  3680
  • 2021-09-29  周三  3680
  • 2021-09-30  周四  3680
  • 2021-10-01  周五  3680
  • 2021-10-02  周六  3680
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  • 2021-10-04  周一  3680
  • 2021-10-05  周二  3680
  • 2021-10-06  周三  3680
  • 2021-10-07  周四  3680
  • 2021-10-08  周五  3680
  • 2021-10-09  周六  3680
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  • 2021-10-21  周四  3680
  • 2021-10-22  周五  3680
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  • 2021-10-25  周一  3680
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  • 2021-10-28  周四  3680
  • 2021-10-29  周五  3680
  • 2021-10-30  周六  3680
  • 2021-10-31  周日  3680
  • 2021-11-01  周一  3680
  • 2021-11-02  周二  3680
  • 2021-11-03  周三  3680
  • 2021-11-04  周四  3680
  • 2021-11-05  周五  3680
  • 2021-11-06  周六  3680
  • 2021-11-07  周日  3680
  • 2021-11-08  周一  3680
  • 2021-11-09  周二  3680
  • 2021-11-10  周三  3680
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线路行程


D01:成都—雅安-康定--折多山--墨石公园—新都桥(286km)宿:新都桥


车程约:286公里,海拔:3300m,食:AA或自理,宿:新都桥舒适标间

今日主题:泸定桥、折多山、墨石公园/鱼子西、新都桥

7-8:00成都集合,司机直接到酒店接大家,然后出发沿成雅高速,沿途领略邛崃山脉风光一路向西,经147公里成雅高速公路抵达雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。

早餐以后出发前往到达泸定,参观红军飞夺“泸定桥”,正式开始进藏川藏第一屏障折多山(4278米)就正式进入康巴藏区了。依山盘旋而下,下山后前往前往中国的百慕大——八美【墨石公园景区】游玩,步入墨石公园,传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时,不小心掉下一条丝巾,落在这片格萨尔王战斗过的土地上,变成了卡玛河,滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐,受空气湿度的影响,干燥季节呈浅灰色、浅蓝色,湿润季节呈苍黑色,又称之为变色石林。随后前往神仙居住的地方——【塔公草原】,在此远观【雅拉神山】,在大草原上撒欢,还可自费前往【塔公寺】祈福。(或者前往鱼子西:位于新都桥鱼子西村的山顶,是一个360度观景平台,海拔约4100m,天气好时可看见雅拉雪山全貌、四姑娘山、贡嘎群山,很多人到目前为止还不知道新都桥附近尽藏如此一个神秘的地方。)下午时分回到新都桥,新都桥沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”,是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草,川西的平原风光美丽地绽放。

注:1、今天正式进入高原,部分队员可能会有高原反应,队员高反时请及时联系司机并遵医嘱及时处理;

2、今天正式进入藏区,各项高原和藏区注意事项我们会提前告知!

   

D02:新都桥--理塘勒通古镇--稻城--亚丁香格里拉镇(450km) 宿:香格里拉镇

车程约:450公里,海拔:2980m,食:AA或自理,宿:香格里拉镇当地舒适标间

今日主题:藏式民居、雅江、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、世界第一高城-理塘(海拔4014米)、毛亚坪草原、海子山(海拔4700米)、稻城白杨林

起个大早,晨晖中新都桥景色如画:小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居,浓郁的高原风情画卷。早餐后出发,先后翻越高尔寺山(4412米)、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、传说中的龟兔赛跑--兔子山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城,世界高城--理塘县(海拔4000米),盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原,抵达最后的香巴拉——稻城,晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇,也就是香格里拉镇,方便第二天直接进入景区,全天游玩。

 

D03:亚丁景区一日游(0km) 宿:香格里拉镇

车程约:0公里,海拔:2980m,食:AA或自理,宿:香格里拉镇当地舒适酒店

今日主题:波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海、洛绒牛场

早起用完早餐之后,直接到亚丁景区接待中心,我们正式游玩亚丁风景区,购买亚丁景区观光车 120 元/人自理,进入景区,开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到大家的体力,建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式;进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后,然后徒步 10 分钟到达冲古寺,再从冲古寺乘坐电瓶车(单程 50 元/人,往返 80 元/人,自理)到洛绒牛场,从牛场到牛奶海,7 公里左右,徒步往返时间在 4-5 小时,骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后,有时间的亲可以前往珍珠海游玩,珍珠海海拔相对更低,游玩相对轻松。结束一天的游览之后,大家可以出景区前往停车场,我们司机会在停车场接大家前往酒店住宿。

 

D04:亚丁--稻城--理塘--芒康(490km)  宿:芒康

车程约:490公里,海拔:3850m,食:AA或自理,宿:芒康当地舒适酒店

今日主题:世界第一高城-理塘(海拔4014米)、海子山(海拔4685米)、姊妹湖、巴塘(海拔2580米)、竹巴龙

亚丁起个大早,酒店吃完早餐,出发前往芒康,途径稻城红草地,传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息一下,下午出发前往巴塘,途径姊妹湖,大家可以休息拍照哦,一路沿318前行,进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区,抵达芒康。

 

D05:芒康--左贡--72拐--八宿—然乌湖(438km)宿:然乌湖

车程约:438公里,海拔:3900m,食:AA或自理,宿:八宿当地舒适酒店

今日主题:金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山(海拔4170米)、觉巴山(海拔3930米)、东达山(海拔5008米)、然乌湖、邦达72拐、业拉山(海拔4658米)、怒江桥(海拔2740米)、安久拉山(海拔4325米)

芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3850米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。下午途径川藏最霸气盘山公路——天路72拐,大家休息拍照,沿着72拐一直下降到大峡谷,沿峡谷前行,晚上抵达然乌湖。

 

D06:然乌---米堆冰川--波密-鲁朗--林芝(357km)宿:林芝

车程约:357公里,海拔:2750m,食:AA或自理,宿:波密当地舒适酒店

今日主题:然乌湖、波密扎木镇、米堆冰川、波密、鲁朗小镇

早起欣赏晨曦中的然乌湖特别美,然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川,游览完米堆冰川之后,穿过通麦天险、排龙天险通道是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布江南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,晚上入住林芝。



D07:林芝--巴松措--米拉山--拉萨(470km)

车程约:470公里,海拔:3650m,食:AA或自理,宿:拉萨市舒适酒店标间

今日主题:尼洋风光、米拉山(海拔5013米)、拉萨(海拔3650米)、布达拉宫广场

林芝出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光,传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈,尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。随后前往藏东明珠巴松措,翻越米拉山一路向拉萨挺进,过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前;晚上大家可以自由活动,逛八角街,去布达拉宫广场看夜景,都可以哦。

到此,川藏线7天行程就完美结束了,大家在拉萨各自安排,我们下次再见,扎西德勒!


费用说明

舒适住宿+普通越野车3780/人,豪华住宿+普通越野车4580/人

【费用包含】  

1、车费:全程7天乘坐舒适越野或商务车车费,含燃油费、过路费、停车费;
2、住宿:7天行程中7晚住宿(含成都出发前一晚住宿) 舒适型住宿/豪华型住宿;
3、保险:赠送80万旅游意外险;
4、领队:全程专业司机兼领队(司机不进景区);
5、接机:2人含2人以上赠送接机;
6:、赠送旅游三宝、手持氧气

【费用不含】
1、大交通:全国各地至成都、拉萨至全国各地的大交通不含;
2、用餐:全程不含餐,餐费需队员AA。司机用餐全车乘客分摊,按80元/天标准,国庆黄金周100元/天,(例如:车上有4位客人,司机往返行程为10天,计算方式为:80元/天*10天÷4人=200元/人);
3、各景点门票、景区交通车不含(带上相关证件如:学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件可能免票或折扣)
4、其他:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。



【退改规则】

出发前7天取消,无损退款;

出发前7-4天取消,扣除费用40%;

出发前3-1天取消,扣除费用80%;

出发当天取消,扣除费用100%。

更多介绍

【报名须知】
1、 关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、心脏类疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)全程酒店不含单房差,为保证行程品质,行程酒店概不加床或安排三人间,单数客人如无法拼房,请自补单房差,要求单人住一间房的也自补单房差;
(3)因含住宿套餐需提前预订酒店,故行程开始后不支持退住宿,敬请知悉;

2、关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
(2)预防
如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
(3)治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!

3、关于纪律:
(1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员;
(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

4、关于住宿:
(1)旅行社为队员们提供了精选的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。
(2)地处藏区,宾馆设施不全,一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
(3)沿途可能有部分酒店没有电梯,以及没有提行李服务,敬请谅解。
(4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。
(5)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。

5、 关于用餐:
(1)全程含餐,根据沿途情况安排不同口味和特色的餐食;
(2)川藏线用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮;
6、关于交通:
(1)抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,我们可能会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由旅行社支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。
(2)堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。
(3)座位:左手第一个座位为驾驶员,右手第一个为副驾驶位,其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座。
(4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担,如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。
(5)费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,司机领队的住宿本旅行社承担。

7、关于购物:
(1)本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。
(2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。
(3)本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求领队或者驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选,购买。

8、关于领队:
(1)领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。
(2)领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗。

9、关于通讯:
(1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。
(2)手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。
(3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。

10、关于保险:
(1)本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
(2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担。
(3)如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失,队员需要留下来自行处理的,队员需要签定《脱团协议》,旅行社将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天,已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

11、关于医药:
(1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。
(2)领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。
(3)特别声明:旅行社因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。 

12、不可抗力:
(1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,旅行社不承担相关赔偿。
(2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;
(3)减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。

13、关于摄影
(1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。
(2)在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。
(3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。

14、藏区入厕:
(1)进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。
(2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
(3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。

15、关于洗澡
(1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。
(2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。
(3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。
(4)请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。


16、关于退团:
(1)因个人原因退团:无论在何地退团,退还没有产生的住宿和门票。车费,领队费,保险费不退。
(2)不可抗力退团:如因不可抗力不能继续行程,全团队员需要统一意见,可以有三种选择:
A.改变线路,如果与原线路的里程和路况相近,费用不变。如果与原线路里程和路况不同,费用多退少补。
B.原路返回,原路返回按照实际产生的费用计算,多退少补,产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
(3)国庆黄金周:出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队,无论何时何地何种方式退团,所有费用不退。

【活动装备】
第一类:服装鞋帽
1、服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
2、鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
3、小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
休闲摄影建议个人装备:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备:背包(带防雨罩)、冲锋衣(羽绒服 、棉衣也可)、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋(拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋)、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯(或电筒)、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头(可根据个人习惯选择是否携带)、路餐(零食、干粮、矿泉水)、个人日用品及防晒用品
第二类:日常用品类
1、洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
2、辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
1、能量类:巧克力、牛肉棒等
2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类:各种水果,矿泉水等。
4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;
第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(24寸以下)。
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

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