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装备要求：
1、背包：大背包（男士不小于60L、女士不小于50L）或者驮包；轻装小背包一个（必备）
2、帐篷、防潮垫、睡袋（-5度舒适温标，-15度极限温标）；
3、手杖（双杖）；
4、头灯（备用电池）；
5、保温水壶（1L）；
6、中高帮防水徒步鞋、溯溪鞋一双或者军用胶鞋；
7、厚袜子四双；
8、衣物：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套或软壳、排汗内衣一套、薄羽绒服、快干衣；
9、遮阳帽一顶、头巾、保暖帽、手套一双、泳衣；
10、护具（护膝、护踝）、墨镜、防晒霜（30倍以上）、唇膏、防水袋、电池、纸巾、个人餐具、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品。
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