徐老幺山峰户外2020年慕士塔格7546米攀登计划（18日行程）

【特别提醒】：
①此次活动全线为高海拔地区，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。不建议队员自行服用抵抗高原反应、提升体力的药物，内服药、注射剂须经过队医同意。如擅自服药，造成的后果自己承担。
②不隐瞒疾病和过敏史，心脏病及高血压队员不能进行攀登活动，及时报告自己身体不适，凡隐瞒自己的疾病，后果自负。
遵守时间管理、多沟通、和谐、包容，离队须向教练告知并得到批准。
③高原温差特别大，要防止感冒。保暖很重要，请多穿衣服，请选择适当温标的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。防水手套、润唇膏、凡士林、雪套、雪镜、东西小但至关重要，别忘了。
④次活动登山途中有部分地区无手机信号。高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应环境。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮热水。
⑤所达地区风景秀丽，摄影景点较多。摄影爱好者和数码玩家请带够电源、电池、存储卡。
⑥本次参加活动由徐老幺山峰山峰户外赠送每位队员60万户外保险一份。由于高海拔攀登运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。参加者亦可以多备一份保险。
⑦注重环保，不乱扔杂物。废旧电池及不可降解的物品一定要带出。禁止在登山活动区域破坏环境。保护野生动植物，不得捕杀和毁坏，保护环境，高山垃圾交给向导统一处理。
⑧尊重当地的民俗民风和宗教习惯。
⑨在整个户外活动中，如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从高山协作的意见。否则由此产生的一切后果由自己负责。