更多介绍
培训教练
1、姓名： 陈冬（冬少）
2、攀冰能力： WI5+
3、攀岩能力: 5.12
3、自主攀登爱好者，完成过：婆缪峰攀登、阿妣山新线路攀登、尖山子新线路攀登、牛心山新线路攀登、弯月顶新线路攀登、2座未登峰
【特别提示】
报名即表示接受组织方的一切安排，请参与者务必遵守时间，任何人没有义务为他人的不守时所造成的任何后果埋单。
本次活动非一般户外活动，属于专业技术且具有一定风险性的户外攀登运动，活动中涉及的相关器材价格昂贵专业性强，均关乎生命，任何人务必听从指挥不可随意玩弄。
教练将在活动现场为每位队员进行讲解培训，活动中听从现场领队安排，不得擅自进入冰壁区域私自进行攀登，凡擅自离队者，或不听劝阻者后果自负。
【装备要求】
个人装备：无需要准备任何技术装备就可参加！！其它户外用品如下：30L—50L背包、硬底防水徒步鞋、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、水壶、太阳镜、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、个人常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
【注意事项】
1. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（战争、罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。
2. 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。
3. 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，可自行另购买保险。
4. 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。
5. 行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。
【重要提示】
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强，气候较为寒冷，注意保暖、防晒。
2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火等。
3、风俗：藏族地区，尊重当地风俗习惯。
4、环保：垃圾请勿随手丢弃，务必携带到垃圾集中处理区域丢弃，文明出行。
5、攀冰场地可能存在通信信号不稳定。
6、身体：高海拔运动能量消耗大，建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
7、高原反应：初上高原一定放松身心，无需有任何心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
风向标登山队自主并带队攀登过的山峰有：
北川插旗山攀登（登顶大峰）
九顶山太子城攀登（登顶）
双桥沟玄武峰攀登（登顶）
四姑娘山三峰数次攀登（登顶）
双桥沟九架峰反季攀登（登顶）
北川插旗山攀登（登顶2峰）
理县半脊峰R1线数次攀登（登顶）
北川插旗山（新线路-风向标）攀登（登顶主峰）
理县坐标5297峰攀登（首登-登顶）
双桥沟弯月顶峰（新线路-致敬）攀登（登顶）
四姑娘大峰数次攀登（登顶）
双桥沟尖山子峰（新线路祝福）攀登（登顶）
理县半脊峰R2线数次攀登（登顶）
理县坐标5342峰数次攀登（首登-登顶）
甘孜雀儿山攀登（登顶）
青海年报玉则攀登（到达5300米）
四姑娘二峰数次攀登（登顶）
双桥沟牛心山攀登（新线路-脚很冷）（登顶）
理县凉台沟未登峰考察攀登
带队攀登双桥沟九架峰（登顶）
青海玉珠峰带队攀登（登顶）
甘孜雀儿山带队攀登（登顶）
贡嘎山区那玛峰带队攀登（登顶）
双桥沟阿妣山（新线路登顶）
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