2021年那玛峰攀登(7日行程)

¥ 6800
出行日期
  • 2021-12-04  周六  6800
  • 2021-12-25  周六  6800
  • 2021-12-31  周五  6800
  • 2022-04-30  周六  6800
  • 2022-10-01  周六  6800
  • 2022-10-22  周六  6800
  • 2023-05-01  周一  6800
  • 2023-05-06  周六  6800
  • 2023-05-20  周六  6800
  • 2023-10-01  周日  6800
选择人数

发布者

207w

关注

130

活动

成都华夏国际旅行社有限公司武侯区第三分社

查看资质信息 >

线路介绍


提示:商家自行发布产品信息且要求图片、文字等应当真实、准确、合法,不得侵犯任何第三方的合法权利,不得含有虚假或者引人误解、夸大等误导消费者的信息,保证发布的信息与实际经营的产品相一致。并不得含有《中华人民共和国广告法》等相关法律法规明令禁止的内容。另外,图片、文字等涉及版权纠纷及赔付,由商家自行负责。

线路行程

费用说明

费用问题如上




报名流程

为保证活动顺利开展,本次活动需要收取 3000元/人的订金,订金到账确认报名成功

第一步:8264预约或直接扫二维码联系客服

第二步:客服尾号2083通过电话、短信、微信联系到您

第三步:定金支付微信、QQ、银行卡转账

第四步:报名成功以后请立刻将本人以及携带朋友身份证号码、电话号码和真实姓名发送到客服处,便于集体购买户外旅行意外保险



更多介绍

高反应对措施

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

14

本平台只作为线路展示宣传的平台,所有线路由具备旅行社业务经营许可证的商家发布

我要咨询

您的信息将被严格保密

提交

他们已关注

400人已关注
扫一扫,8264免费送奖品
我们拥有100w+ 精准的户外爱好者用户
微信号:kongxg8264