2022年四姑娘山三峰（2人成行）（6日行程）

报名须知

1、报名需要提前15天支付全款，以便领队帮您登记报名；

2、首次参加活动的队友需提供本人真实姓名、电话、身份证号码（购买保险用，个人信息不外漏）、血型、紧急联系人，一年内县级以上医院（或专业体检机构）书面体检报告（心电图、胸透、血常规是必检项目）；

3、公共药包及急救包：

跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪；
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据情况个人自备，建议自备药品：止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林、芬必得、肌甘片。
备注：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法，以备不时之须。

报名要求

1、高血压、心脏病、哮喘、等心肺功能疾病者不适宜登山，近期做过手术不适宜登山。

2、在报名中不能隐瞒自己的疾病史和过敏史。女性朋友请尽量避开生理周期。

3、服从领队及组织方的安排。

特别备注

凡是报名雪山攀登的队员，出发前必须提交体检报告，不合格者将被拒绝报名参加活动，并按照退出时间退还未产生费用。

退款说明

1、出发前10天可无损取消；

2、出发前5-9天取消，需扣除30%活动费用；

3、活动前3-5天取消，需扣除50%活动费用；

4、3天以内取消费用一律不退。

5、活动中因自身原因未能参与的不做退费处理，自身原因提前离团不退酒店费用餐费等；因其他不可抗力原因造成活动未成行或中断，按照成本价退未参与的相关费用。

注意事项

1.本次活动全线为高海拔地区，顶峰海拔5000米以上，平均海拔3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其它不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；
2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

其他注意事项

1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作。
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2以上的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带下山去，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：登山过程中只大部分时间手机没有信号，大本营附近，垭口和顶峰有信号，电信手机信号最好。
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。

特别提示：

我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费。

建议装备

【个人装备】

1、速干衣裤一套、抓绒衣裤一套、冲锋衣裤一套，保暖羽绒服一件（凯途装备店可租赁）、登山杖（必须双杖）、冲顶包20L-30L、雪套、墨镜、头灯、3-4双户外登山袜、防水手套（保暖)、防寒帽（保暖功能）、保温水壶1L、唇膏、防晒霜、洗漱用品。

【公用装备】—根据不同攀登季节灵活预备
清单参考1、头盔、安全带、主锁、冰爪、上升器、保护器、等技术装备（凯途提供），以及路绳、冰锥、雪锥、冰镐、扁带等修路装备。

2、医用氧气、对讲机等。