甘加秘境 拉不楞寺 扎尕那 花湖 莲宝叶则7天6晚深度之旅（7日行程）

D1、全国各地—兰州酒店集合

海拔情况：1600米

特色介绍：兰州牛肉拉面、手抓羊肉、老酸奶、牛奶鸡蛋醪糟等........

行车时间：不行程

住宿：兰州市区准四酒店2人标间

餐食：全天不含餐

      今天团友将从全国各地奔赴兰州，可根据自己的意愿选择交通方式。到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。

D2、兰州—甘加秘境—夏河拉不楞寺

海拔情况：3000米

景点介绍：甘加秘境、拉不楞寺........

行车时间：全程330KM，约4.5小时。

住宿：夏河县准三酒店2人标间

餐食：酒店含早，正餐自理。

      早餐后乘车出发前往【甘加秘境】，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。

下午前往【拉不楞寺】是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院。拉卜愣寺地处"金盆养鱼"之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。这里有世界上最长得转经长廊，随处可见虔诚的藏民，苦修今生，以待来世。

D3、夏河——扎尕那

海拔情况：3000米

景点介绍：扎尕那........

行车时间：全程270KM，约5小时。

住宿：扎尕那/迭部县商务宾馆。

餐食：酒店含早，正餐自理

        早餐后乘车前往【扎尕那】，沿途欣赏草原湿地美景，中午抵达《爸爸去哪儿》拍摄地【扎尕那】游玩，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。

备注：如遇到扎尕那爆房情况下，我社有权住宿更改到迭部县。

D4、扎尕那—花湖—唐克九曲黄河

海拔情况：3500米

景点介绍：花湖、九曲黄河第一湾........

行车时间：全程210KM，约4小时。

住宿：唐克镇商务酒店标间。

餐食：酒店含早，正餐自理

     早起前往拍摄扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。游侠客在此独家安排百年藏家实景人像拍摄，拍摄平日里当地藏族人的生活原貌，感受洛克笔下安静的生活；适时离开，前往美丽的【花湖风景区】，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间，水色纯美的花湖，在阳光下变幻出不同的光影，动人心魄，湖边生长着大片的芦苇丛，疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑。

经牧歌悠扬的若尔盖大草原前往唐克，在黄昏前抵达【九曲黄河第一湾】，日落时分，等待夕阳西垂远山时，整个河谷弥漫在一片金黄的那个瞬间的到来，人渐稀月渐明时。

D5、唐克—莲宝叶则—阿坝

海拔情况：3200米

景点介绍：莲宝叶则........

行车时间：全程300KM，约5.5小时。

住宿：阿坝县商务酒店标间。

餐食：酒店含早，正餐自理

        早起用过早饭，乘车前往阿坝县，途中经过瓦切塔林，游览拍摄半小时，之后继续出发，沿途都是草原，河流，牛羊，大约11点左右抵达阿坝县，用过午餐，前往藏区神山【莲宝叶则】是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这绝美的风景里。在这里，我们特意安排了超长停留时间供您游览

D6、阿坝—阿万仓湿地—郎木寺

海拔情况：3600米

景点介绍：阿万仓湿地、郎木寺........

行车时间：全程320KM，约5.5小时。

住宿：阿坝县商务酒店标间。

餐食：酒店含早，正餐自理

      早餐后乘车前往前往阿万仓黄河湿地（门票未含40元/人），登顶山尖眺望远处辽阔的草原风光山下的黄河湿地，弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案，河水蜿蜒，牛羊漫步草地，感受别有的静谧，移步换景中感受别样的美，随后前往拍摄黄河第一桥；

下午抵达【郎木寺】位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙，虽然都名为“郎木寺”，但寺院风格却各有不同，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。

D7、郎木寺—合作—兰州解散

景点介绍：郎木寺、米拉日巴佛阁........

行车时间：全程390KM，约6.5小时。

住宿：无。

餐食：酒店含早，正餐自理。

        有兴趣拍摄郎木寺日出伙伴记得要早起哦；早餐后乘车前往米拉日巴佛阁（门票未含20元/人）游览，它是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，为藏传佛教白教的代表寺院，是一座红色的藏式高层建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，值得一看；午餐后乘车前往兰州，本次活动圆满结束，感谢大家对我们的工作支持。

备注：当天返程伙伴们，我们抵达兰州下午4点，请注意你们订返程时间安排哦。