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线路介绍
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线路行程
D1、全国各地—兰州酒店集合
海拔情况：1600米
特色介绍：兰州牛肉拉面、手抓羊肉、老酸奶、牛奶鸡蛋醪糟等........
行车时间：不行程
住宿：兰州市区准四酒店2人标间
餐食：全天不含餐
今天团友将从全国各地奔赴兰州，可根据自己的意愿选择交通方式。到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
D2、兰州—甘加秘境—夏河拉不楞寺
海拔情况：3000米
景点介绍：甘加秘境、拉不楞寺........
行车时间：全程330KM，约4.5小时。
住宿：夏河县准三酒店2人标间
餐食：酒店含早，正餐自理。
早餐后乘车出发前往【甘加秘境】，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。
下午前往【拉不楞寺】是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院。拉卜愣寺地处"金盆养鱼"之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。这里有世界上最长得转经长廊，随处可见虔诚的藏民，苦修今生，以待来世。
D3、夏河——扎尕那
海拔情况：3000米
景点介绍：扎尕那........
行车时间：全程270KM，约5小时。
住宿：扎尕那/迭部县商务宾馆。
餐食：酒店含早，正餐自理
早餐后乘车前往【扎尕那】，沿途欣赏草原湿地美景，中午抵达《爸爸去哪儿》拍摄地【扎尕那】游玩，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。
备注：如遇到扎尕那爆房情况下，我社有权住宿更改到迭部县。
D4、扎尕那—花湖—唐克九曲黄河
海拔情况：3500米
景点介绍：花湖、九曲黄河第一湾........
行车时间：全程210KM，约4小时。
住宿：唐克镇商务酒店标间。
餐食：酒店含早，正餐自理
早起前往拍摄扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。游侠客在此独家安排百年藏家实景人像拍摄，拍摄平日里当地藏族人的生活原貌，感受洛克笔下安静的生活；适时离开，前往美丽的【花湖风景区】，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间，水色纯美的花湖，在阳光下变幻出不同的光影，动人心魄，湖边生长着大片的芦苇丛，疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑。
经牧歌悠扬的若尔盖大草原前往唐克，在黄昏前抵达【九曲黄河第一湾】，日落时分，等待夕阳西垂远山时，整个河谷弥漫在一片金黄的那个瞬间的到来，人渐稀月渐明时。
D5、唐克—莲宝叶则—阿坝
海拔情况：3200米
景点介绍：莲宝叶则........
行车时间：全程300KM，约5.5小时。
住宿：阿坝县商务酒店标间。
餐食：酒店含早，正餐自理
早起用过早饭，乘车前往阿坝县，途中经过瓦切塔林，游览拍摄半小时，之后继续出发，沿途都是草原，河流，牛羊，大约11点左右抵达阿坝县，用过午餐，前往藏区神山【莲宝叶则】是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这绝美的风景里。在这里，我们特意安排了超长停留时间供您游览
D6、阿坝—阿万仓湿地—郎木寺
海拔情况：3600米
景点介绍：阿万仓湿地、郎木寺........
行车时间：全程320KM，约5.5小时。
住宿：阿坝县商务酒店标间。
餐食：酒店含早，正餐自理
早餐后乘车前往前往阿万仓黄河湿地（门票未含40元/人），登顶山尖眺望远处辽阔的草原风光山下的黄河湿地，弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案，河水蜿蜒，牛羊漫步草地，感受别有的静谧，移步换景中感受别样的美，随后前往拍摄黄河第一桥；
下午抵达【郎木寺】位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙，虽然都名为“郎木寺”，但寺院风格却各有不同，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。
D7、郎木寺—合作—兰州解散
景点介绍：郎木寺、米拉日巴佛阁........
行车时间：全程390KM，约6.5小时。
住宿：无。
餐食：酒店含早，正餐自理。
有兴趣拍摄郎木寺日出伙伴记得要早起哦；早餐后乘车前往米拉日巴佛阁（门票未含20元/人）游览，它是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，为藏传佛教白教的代表寺院，是一座红色的藏式高层建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，值得一看；午餐后乘车前往兰州，本次活动圆满结束，感谢大家对我们的工作支持。
备注：当天返程伙伴们，我们抵达兰州下午4点，请注意你们订返程时间安排哦。
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型；
2、包含住宿：
兰 州1晚准三酒店；
夏 河1晚准三酒店；
扎尕那1晚藏家宾馆；
唐 克1晚准三酒店；
阿坝县1晚准三酒店；
郎木寺1晚准三酒店；
3、餐食：含六早餐，正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制；
4、门票包含：甘加秘境+区间车、郎木寺门票、扎尕那门票、花湖门票+观光车、黄河九曲第一湾门票、莲宝叶则门票、拉卜楞寺；
5、领队：用车为小车时（10人以下，含10人）司机兼领队；用车时大车时安排我导游全程为您服务；
【儿童费用说明】儿童指1.2米以下（不占床、不含门票），含餐+交通费+保险
【费用不含}
【往返交通】各地往返集散地点的大交通费用；
【其他餐费】全程不含正餐；
【娱乐消费】路程中个人消费（购买明信片、与少数民族合影）;
【门 票】米拉日巴佛阁、扎尕那环保车、九曲黄河扶梯、桑科草原、阿万仓湿地公园（由于藏区个人牧场）、骑马等自费项目；
【个人消费】当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目；
【单人房差】单房差（淡季补700元）、（旺季900元），（行程住宿按照双人间安排、如有特殊可安排三人间，单独团友报名按先后顺序安排同性拼房，如无法拼房单房差由本俱乐部承担，如携带异性儿童或需要单住，请补交单房差）
【退改说明】
1、出发前15天可无损取消；
2、出发前5-7天取消，需扣除30%活动费用；
3、活动前3-4天取消，需扣除50%活动费用；
4、活动前1-2天取消，需扣除80%活动费用；
5、活动当天取消，需扣除100%活动费用；
6、活动开始后因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还未产生的相关费用。
更多介绍
【注意事项】
温馨提示：
必带物品：防寒服或者冲锋衣加抓绒衣（由于是高原一年四季早晚温差都比较大），雨具（雨伞或者雨衣），感冒药和拉肚子的药品，防晒霜，帽子，墨镜。
特别说明：
1、本次旅行，各位队员携带常规旅行用品即可。
2、相关电子数码产品，请带好充电器
3、身份证一定请携带，以备不时之需
4、高原天气反复无常，昼夜温差大，请咨询领队带上足够的保暖衣物；
5、高原紫外线强，请一定携带防晒用品（帽子、墨镜、防晒霜）
6、喜欢照相的朋友，请一定多带小饰品改变照型（头巾、披肩、手环、裙子等）
7、衣服颜色越鲜艳越上镜（红、黄、蓝、紫等）
【注意事项一】
1、参加者须身体健康；
2、个人必备物品有：双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、水 个人药品、墨镜、相机、外套冲锋抓绒、洗刷用品（毛巾、牙膏、牙刷）
3、必须有环保意识与团队协作精神；
4、为了您的安全必须服从领队安排；
5、违反行程安排，造成其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
6、若因不可抗力因素（堵车；暴风雨等）导致行程阻断，本户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。
7、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
8、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将在本论坛通告，敬请留意户外活动，安全第一。
【注意事项 二】
1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。
3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。
4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
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