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线路介绍
线路行程
D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动。拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
餐饮：全天自理
住宿：拉萨酒店标间（四钻供氧房）
海拔：拉萨3650米
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
D2：拉萨-嘎拉桃花村-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦日照金山-索松村
早餐后集合出发，经林拉高速进入林芝后，从工布江达开始沿路盛开的桃花让人流连忘返，而嘎拉桃花村就是每年桃花节开幕式的举行地。嘎拉桃花村被人称之为林芝“桃花第一村”，西藏最美在林芝，林芝最美在四月，嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开，美丽的藏族村落便被野生桃花包裹，绵延百余里。之后我们进入雅鲁藏布大峡谷景区，乘环保大巴游览大峡谷。游玩后乘车前往索松村，这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落，坐落在几百米的悬崖上，下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江，对面是“中国最美十大雪山”之首的南迦巴瓦峰，因此，严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点。傍晚在观景台拍日落，运气好可以看到日照金山！
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：索松村客栈（双人标间）
海拔：索松村3000米
需时：全程约500km，行车7小时左右
D3：索松村-佛掌沙丘-色季拉山-鲁朗
早餐后前往雅鲁藏布江北岸的佛掌沙丘，因形如双手合十的佛掌而得名，到这里之前很难想象在西藏还有这样一个地方，仿佛误入大西北……之后翻越色季拉山口，这里是川藏线上著名的地标，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照打卡的好地方~拍摄后沿山路下行，大约10分钟车程，右边一片片郁郁葱葱的原始森林便是鲁朗林海。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：鲁朗酒店（双人标间）
海拔：色季拉山口4728米、鲁朗3700米
需时：全程约150km，行车2.5小时左右
D4：鲁朗-古乡湖-桃花沟-波密
早餐后从鲁朗出发，沿318国道和帕隆藏布向东，溯帕隆藏布上行不远，就是古乡湖，它是古乡沟的泥石流堵塞帕隆藏布而形成的，是一个淡水堰塞湖。随后驱车前往波密桃花沟，每年桃花盛开的时候，这里虽然远离喧嚣的318，却聚集了天南海北喜欢摄影的人群。越往里走，古老的野生桃树越多，有的直径可达1米。置身此地，以雪山和桃花作背景，拍摄美美的大片~晚上入住波密县城。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：波密酒店（双人标间）
海拔：古乡湖2600米、波密2750米
需时：全程约160km，行车3小时左右
D5：波密-来古冰川（雅隆冰川）-贡措湖-然乌
酒店早餐后，我们乘车前往下一站--来古冰川，中途我们会路过然乌湖，路边停留拍摄然乌湖全景，之后到达来古冰川景区门口，来古冰川是一组冰川的统称，包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，而雅隆冰川是来古冰川中最为壮观的一条，长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4000米的岗日嘎布湖，大家可以在此尽情游玩拍摄。傍晚返回然乌入住。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：然乌酒店（双人标间）
海拔：来古冰川4200米，然乌湖3850米
需时：全程约200km，行车3.5小时左右；徒步往返5km
D6：然乌-易贡藏布-尼屋乡桃花村
早餐后乘车出发，进入西藏的小江南--易贡藏布峡谷，之后沿着易贡藏布峡谷一路穿越原始森林，然后到达尼屋乡，也叫忠玉乡。这是一条很奇特的路线，冰川可以直接流到山脚下，和森林同框，幽蓝的河水在此蜿蜒曲折，这里风景如画，宛如江南……
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：尼屋客栈（双人标间）
海拔：尼屋乡3000米
需时：全程约320km，行车6小时左右
D7：尼屋乡桃花村-布囊沟-卡加乔冰川-嘉黎县
早上可起床拍摄村子晨景，早餐后经布囊沟前往卡加乔冰川徒步（往返约10km，也可自费坐摩托车），可以看到三座漂亮的雪山：卡加乔峰、木纳却我峰和巴措罗赞峰。卡加乔峰虽然是这三座雪山中海拔最高的，但名气更大的却是木纳却我峰，木纳却我峰又叫玛纳卓峰，被称为是中国的“马特洪峰”，因为其俊美挺拔的山形而火爆国外攀登圈！徒步结束后前往嘉黎县入住。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：嘉黎酒店（双人标间）
海拔：嘉黎县4500米
需时：全程约110km，行车2.5小时左右；徒步往返10km，约4-5小时
D8：嘉黎-直贡梯寺-拉萨
早餐后乘车出发，途经世界三大天葬台之一的直贡梯寺后到达拉萨，到达拉萨时间一般是下午四点左右。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：自理
需时：全程约320km，行车5小时左右
特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程舒适越野车；
2、餐饮：含7顿早餐；
3、住宿：7晚酒店/客栈住宿标间；
4、门票：雅鲁藏布大峡谷门票+观光车，佛掌沙丘门票，桃花村门票，来古冰川门票+观光车，直贡梯寺门票；
5、司机：优秀司机兼向导服务，司机吃住已含；
6、装备：全程配备应急药包和氧气；
7、保险：专业户外保险100万。
【费用不含】
1、交通：各地往返拉萨大交通费；
2、餐饮：全程不含正餐，可自行AA；
3、单房差：单人出行则安排拼房，若未拼到，则需要补单房差（单人提前7天报名，不收自然单房差）；
4、不含费用包含以外的其它费用。
更多介绍
【个人装备】
行李箱24寸以内、小背包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、徒步鞋、保温水杯、太阳镜、帽子（保暖帽、防晒帽）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、防晒霜（SPF30++以上）、唇膏、常备药品等
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄须在8岁-70岁之间，18岁以下须有家长陪同，65岁以上须提交体检报告。活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程平均海拔3600米左右，住宿最高海拔为嘉黎县4500米左右。前半程海拔较低，有足够适应海拔的时间。
（2）沿路住宿地方均有信号，沿路部分地方信号不稳定。
2、关于季节：
每年3-4月初是林芝桃花最漂亮的时候，漫山遍野，花开成海。
3、关于用餐：
（1）全程不含正餐，可以现场AA组队。
4、关于住宿：
（1）沿路住宿均为当地酒店或客栈标间。
5、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保：
我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。建议随身携带垃圾袋。将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或带回客栈处理。
7、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
8、关于照片使用权：
旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
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