2016年巴松措-鲁朗徒步活动计划（7日行程）

食品个人装备：
线路多处于4000米以上地区，保暖防寒措施一定要做足，另高原气候多变，一定要带上雨衣。衣服方面，冲锋、抓绒、羽绒建议都带上，睡袋也得温标足够。药品一定要准备好，感冒药止痛药及防高反的药物都必不可少
个人装备：
1、衣服类：冲锋衣、抓绒内衣、替换衣物，墨镜，雪套。
2、包类：70L背包或驼包用于牦牛装个人物品，45以下小背包用于背当日小食品
3、露营装备：睡袋（羽绒1200克左右，舒适温度零下15度），睡袋
4、鞋类：登山鞋5、雨具：雨衣、雨伞
6、饮用水：功能饮品
7、药品：个人自带药物：
*抗高反药物：高原安或红景天
*感冒药：白加黑
*肠胃药：整肠丸等
*消炎药物：头孢、阿莫西林、止咳宁等
*跌打药：创可贴，云南白药
其它个人喜好药物。
、工具类：登山杖、护膝、护踝（低邦鞋）、防水袋、手套 、雪冰抓
9、照明类：头灯及备用电池10、备用物资：放垃圾用塑料袋 个人常备药品 备用电池及移动电源等。
集体装备：服务说明：徒步过程中，队员均背负随身保暖衣物、路餐、水、个人相机和其他个人物品。其他个人物品均由运输队负责。队员全程轻装徒步，早晚有专业高山厨师提供食物，中午为路餐。
我们的优势选择我们，就是选择专业、安全安全的服务保障 : 坚持配备专业俄罗斯产8000米级高山氧气；高山氧气具有比普通医用氧气压缩度高、浓度大、释放时间长等优势，保证队员在出现紧急高原症状的情况下，得到第一时间最有效的救援，争取到下撤到低海拔的宝贵时间。
专业的户外领队：具有丰富高原高山户外经验的户外领队带队，其中阿旺多吉曾经5次成功登顶珠穆朗玛峰4次登顶卓奥友峰、1次登顶希夏邦马峰，参加2008年北京奥运会珠峰传递奥运火炬的成员；
次仁顿珠3次登顶珠穆朗玛峰、5次登顶卓奥友峰、1次登顶希夏邦马峰，多次担任户外探险活动的领队2008年在北京奥运火炬珠峰传递过程中负责修路保障工作，协助奥运火炬手成功将奥运火炬传递到珠峰顶。
我们的领队具有十年以上的高原高山户外经验，对高原反应和高山疾病有深入的了解和接触，能够保证队员在出现高原症状的情况下，得到最安全的预防和援助，我们有能力做到保证每个队员的人身安全。生命只有一次，选择我们就是为您的安全考虑。齐全的救援系统：在出现紧急状况时保证有高效专业的救援系统。我们保证活动全程配备对讲机，卫星电话（保证队员在进入无信号区时与外界的联络及队伍需要救援信息的发出），专业GPS。