马盂山---辽河源头重装野炊 扎营（2日行程）

【装备要求】
60L以上背包一个（带防水罩）、冲锋衣、裤、速度干衣裤、防水登山鞋、羽绒服、抓绒衣、裤、 帐篷（四季帐）、睡袋（极限温度至少－10度）、防潮垫、登山杖2根、手套一副、炉头、套锅、保温杯。头灯+手电及备用电池
【个人建议装备】 袜子3双以上、头巾、护膝、手台（437.100）、应急食品（牛肉干，巧克力、糖、干果等）、个人用品洗漱用品、个人常用药品、身份证必带
（红星）参加活动的队员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
【注意事项】
1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白，在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。
2、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。
3、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变穿越路线。
4、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾；
5、领队经验有限，大家互相帮助，共同进步。
6、注意保护水源，避免洗漱，不过爱干净的人还是不少，那么请你最好不要使用化学洗涤用品。