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装备要求
双肩背包、水袋（可选）、冲锋衣、徒步鞋、抓绒衣裤、轻便拖鞋、睡袋（为了卫生可选）、绑腿（可选派乡可买到）、雨衣、头灯或手电筒（必须）、备用电池、照相机（足够内存）、防水袋（可选）、墨镜、防晒霜、干燥内裤厚袜3~4条、身份证、边防证（一定要）、个人卫生用品及药品
边防证办理：
1、在户口所在地办理；填写-林芝地区墨脱县
2、在拉萨找旅行社代办正常50元-100元，但是麻烦，你要提前到一天到，（需提前两天凭身份证原件办理）；
报名须知
1、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。
2、领队有挑选队员的权利并不做任何解释。
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
1、报名参加者必须年满18岁以上,未满18岁要有成年人陪同，身体健康,无任何隐患病症,不得有任何隐瞒.有一定体育锻练基础守纪律,有团队精神.
2,报名格式-使用网站系统报名（点击我要报名）订单备注里填写要求与户外履历
高海拔地区危险及规避方法
1-高反,因为海拔高，可能出现的高反情况。(对严重高反的队员放弃行程)
2-多雄拉山垭口下山时易迷路,整个行程不能以各种理由单独行动，由当地向导或经验丰富的领队带队，并且走过此线路，可确保不会迷路，
3-过水流大瀑布一定注意脚下，从多雄拉山垭口后，会经过三个瀑布，如果出发前有大雨，则瀑布水流大，比较危险。【解决，行前关注天气，携带绳索等户外工具，由经验丰富的人带队等】
4-部分危险路段老虎嘴、一线天、塌方区等：这些路段需要充分准备，由熟悉路线的向导或领队带队，通常安全保障没有问题；
5-通过蚂蝗区时被蚂蝗咬几乎是必然的，一般不会出现大问题，所以不必担心，也有人一个都不被咬，解决-拉萨集合后详细告诉大家解决办法）
6-因翻山越岭，且全程有些路况较差，可能发生摔倒扭脚等情况，此要求尽量穿较好的高帮鞋，走路小心即可，基本可以避免意外；
7-领队需要考虑队员的户外经验及体力情况，队员尽早确定参加尽早锻炼身体至出发前一直保持锻炼
注：图片来自网络
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