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装备要求
1、双肩背包（请不要背单肩包、手提包）
2、轻便的、已穿过一段时间的徒步鞋或运动鞋（注意防滑），请勿穿拖鞋、高跟鞋参加活动
3、替换衣物（长袖衣裤、保暖衣物、毛巾等）
4、登山杖、护膝等护具（长距离的徒步中使用护膝、护踝和登山杖可减少对关节的冲击和磨损，避免造成伤患）。
5、雨具（雨伞或雨衣，做好防雨的准备）
6、防晒（墨镜、头巾、防晒油）
7、环保水杯，1L以上的饮水
8、干粮（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）
9、身份证，手机，500元左右现金，各种拍照神器，个人药品等
10、洗漱用具（沐浴露、洗发水、牙刷牙膏、毛巾等）
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