云南梅里雨崩徒步计划（7日行程）

【本次活动必备】
1．登山背包：如果不是要纯粹ZN，那么一个40-50L的背包是足够装载几天内的生活用品了。其中D4、5两天可以更轻装徒步。自备一个小包，雨崩徒步用。　
2．登山鞋：推荐为必备。路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的登山鞋就只有等着烂脚了。旅游鞋不建议。
3．袜子：至少三双棉袜
4．换洗内衣物
5．防风保暖外衣：山里晚上很凉，路上没有太阳也凉，停下来就马上要加衣服，不然大汗淋漓的很容易感冒。推荐薄羽绒衣，重量轻还保暖。
6．裤：一到两条。湿了、脏了也可以更换。
7．卫生睡袋：为了轻松最好别带。除非你有好体能还爱干净。
8．小手电或者头灯：驴友必备。
9．水壶或者水袋：徒步路上有可乐等补给，但备用的水总是要的。
10．食物：需要带三天的中午简餐。一些牛肉干或者巧克力等零食用以补充体力。山里有补给的地方碗装泡面15元一个。
11．小刀：很多时候有用。
12．帽子：如果你不是特别怕风吹日晒，这个也可以省了。
13．防晒霜：防晒指数请选择高于50的为宜。。。
14．雨具：伞、雨衣都要带。如果背包，请为你的包包也准备好防雨罩。
15．指甲剪：用处很多，不止你的手指头可以用
16．对讲机，我们的频率：438.125