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出行提示
1、个人装备：
70L以上登山包、防水登山鞋、军用胶鞋或涉水鞋（过河时穿）、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、羽绒服、3双袜子、排汗保暖内衣裤、快干衣裤2套、充绒800克以上羽绒睡袋、防潮垫、头灯、备用电池、抓绒手套、遮阳帽、雨衣、防雨罩、墨镜、防晒霜、手套二副、炉头、套锅、高山气罐（每人3个）、打火机、火柴、水壶、防水袋三个（两大一小，一个用来装睡袋、一个用来装衣服、小的用来装数码相机等）
2、公用装备：GPS、30米安全绳一根、15米辅绳2根，主锁2把，成型扁带2根，卫星电话1部
3、食品：大米1公斤、挂面0.5公斤、馕3个（每个约200g）、压缩饼干500g、巧克力500g以上、火腿肠5根、自制牛肉酱约0.5公斤（拌米饭、下挂面吃很不错），其他如：姜汁红糖、葡萄糖粉、奶茶粉、麦片粥、果珍粉、红枣、葡萄干、脱水水果、脱水蔬菜等带适量。水沿途基本上都有每天只需背负当天路上的饮水即可
4、个人药品：常用感冒药 、痢特灵、 创可贴和云南白药等
特别要求：
1、一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，听从领队的安排和命令。
2、保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物。
3、将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，组织者不负法律、经济责任。
4、本次路线是徒步高危线路，雪山、冰川、激流、野兽，需要报名参加的人员在思想上能认识到自己要应对怎样的环境。体力需要强。男要求负重在 20 — 25 公斤，女要求在12 -18 公斤，一天行进 8-9 个小时（除去休息时间），有三天以上 5 次负重徒步经验者。
5、领队有视天气和特殊因素改变此次行程的权力。
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