更多介绍
装备要求
1.鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队；
2.服装：冲锋衣，运动装，头灯必带
3.食品：水2-3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，高热量餐饮，有炉头和气罐的带上山里煮面涮肉。
4.药：创可贴、绷带、感冒药；
5.其他：登山杖、护膝、垃圾袋等
6、相应药品：防风防雨雪防晒、中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包。
7、队员根据自身需要而带。
8、户外有风险，请自行购买保险。
9、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，听从指挥，包括更改行程和线路；
10、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站；
11、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难.
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