长坪沟穿越毕棚沟（6日行程）

个人必备装备:
背包：户外专业背包男70L，女50L（带防雨罩）
睡袋：防水性好，-15度舒适温标。
登山鞋:（一定要防水、防滑性能好的）高帮为主。防潮垫。
墨镜或者雪镜、登山杖（必备）、雪套，头巾
冲锋衣裤,内衣两套,袜子多双、保暖帽子、防水手套、护膝，保温水壶500毫升以上为佳、头灯（备用电池），
防晒霜PH30以上最好、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、雨具，等个人需要装备。
注意事项:
1:高山探险是一项危险的运动，有可能会给自己及他人带来生命上的危险，活动参与者必须对此有清醒地认识。活动的全程中，参加人员统一购买美亚人身保险，活动期间出现车辆和人员意外伤害情况，组织者、领队或相关单位不承担责任，有高血压及心脑血管疾病的不接受报名。
2:参加人员应自觉服从领队的管理，对团队和活动造成严重影响者，领队有取消其继续参与活动的权利。
3: 注意安全，爱惜宿营地和公用装备；
4: 穿越是很艰苦的，要特别注意安全，由于目的地处在高海拔地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营、攀登等过程中务必听从安排；
5: 防止高山反应，在高海拔地区不要做剧烈的运动，轻微的心跳加速是正常的，但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时应当及时告知领队和向导。
6:尊重当地少数民族文化，在体验户外的生活方式，接触少数民族生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统。
7:注重环保,爱惜一草一木,节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区，留下欢笑，带走垃圾。
8:高海拔探险属于专业探险范畴，活动招集人和领队有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员并不得有异议。
9:因天气、安全等不可抗拒因素影响，领队有权终止此次活动等情况。
10:携带有效身份证件。
为你服务是我的职责，让你满意是我的追求！