2019年念青东曲通C线徒步穿越召集（11日行程）

【装备要求】
60L以上登山包、帐篷、羽绒睡袋（充绒800g左右）、防潮垫、高帮防水徒步鞋、涉水鞋、雪套、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衫、抓绒裤、徒步袜（至少三双）、排汗保暖内衣裤、超轻羽绒服 、超轻羽绒裤、头灯、备用电池、魔术头巾、遮阳帽、雨衣、防雨罩、雪镜、防晒霜、手套、登山杖、炉头、套锅、高山气罐（每人2个）、小dao、打火机/火柴/打火石、防水袋、保温水瓶、水袋（建议带上，方便打水）等。

【注意事项】
1、凡参加活动的队员，必须是身体健康，且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求。
2、活动发起者有挑选队员的权利，并不做任何解释；安全第一，有权根据天气，队员情况改变路线。
3、爱护环境，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋，空气罐、废旧电池及不可降解的物品一定要带出！
4、中途若因个人原因（如体力、疾病等）退出，产生的费用由自己承担。
5、报名者必须考虑自己的身体状况是否可以承受，要求年龄在18--60岁之间，身体健康、无任何急慢性疾病，体能良好、有团队协作精神、心态良好的健康人士。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病的，一切后果自负。
6、户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须进行自我身体状况及安全状态声明，并无条件接受相约方的活动安排。参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持。参加者报名确认即视为同意以上注意事项及条款！