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装备要求：1、背包：轻装小包一个，建议10~20L；2、徒步鞋或跑步鞋；防水防滑，确保舒适性；3、速干衣裤，冲锋衣裤或徒步雨披；5、遮阳帽（或头巾，防风、防晒）；6、手套；7、保暖水壶；10、太阳镜：UV标志；11、润唇膏、防晒霜 ；12、个人药品、摄影器材及其他个人物品。食品与水：路餐1顿（根据个人情况准备）；水1.5L（全段补给不多）。
