人生第一座雪山5396 哈巴雪山（6日行程）

个人穿衣
户外三层
外 层：防风、防水、透气；尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理；尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的选择。
保暖层：抓绒衣；保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。目前，国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品，此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性。
排汗层：户外专用的速干排汗保暖内衣为最佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，具有排汗功能，应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。
羽绒服：主要用途，营地休息时使用和冲顶备用。
小衣物：保暖排汗厚袜子至少3双、高帮放水鞋1双必备、打劫帽、雪镜、防水保暖手套1双、雪套1副、防晒霜若干。
个人装备明细
1、户外野营背包60升左右一个， 20升冲顶背包一个、防雨罩，托运袋各一个。
2、羽绒睡袋－20度一条
3、蛋槽防潮垫1个
4、照射距离50米以上头灯一个，必须配备用电池。
5、10小时以上保暖水壶一个
6、炉头、套锅
高山食品
1、途中一顿午餐，可以选择面包、香肠、巧克力、派等。大本营食品有俱乐部提供，也可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品。
2、冲顶食品，恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料。
3、小零食：水果、瓜子、花生、开心果、话梅等，想到就可以带着。
个人药品
1、感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通
2、止痛类--阿司匹林、芬必得
3、肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停
4、消炎类--青霉素、黄胺（过敏者禁止使用）、先锋6
5、高原类--ATP、肌苷、复合维生素
6、外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药
7、急救类--急救包（包括止血绷带、纱布等）、地塞米松针剂及注射器
8、 其他类--安定
药品备注：可以购买少量的西洋渗含片，对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。
公共装备
1、技术装备：安全带、头盔、动力绳，冰锥，雪锥，岩锥，双轴机械塞，60厘米扁带，120厘米扁带。
2、宿营装备：大本营帐高山炉具和锅具等。
3、联系及定向装备：GPS，对讲机，望远镜。
4、其他装备：氧气，血氧监测器、便携氧气瓶。
5、技术装备：大冰镐，小冰镐，冰爪，雪杖， 8字环，主锁，快挂，ATC，上升器等。
注意：参加本次活动的人员须自行准备全套个人防寒装备。