寻找历史的印记重装徒步穿越 孟克德古道（5日行程）

【装备】
公用装备：对讲机，GPS，地图，指北针，绳索，扁带，主锁等。
个人装备（参考）：帐，炉，锅，打火机，背包（60升登山包），羽绒睡袋（-15度，或1000克羽绒），防潮垫，冲锋衣裤，抓绒衣裤（或毛衣裤），速干衣裤，羽绒服，高腰徒步鞋，涉水鞋，手套，护膝，雪套，厚袜子（4双），登山杖，头灯，墨镜，遮阳帽，保温水壶，防晒霜 ，唇膏。
　　食品、药品：根据个人情况自行安排
【注意事项】
1、任何徒步活动都有一定的危险性，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解徒步活动具有有一定的风险性。在活动期间，对自己的安全负全部责任；
2、活动期间严格听从指挥，不能擅自单独活动，以避免发生危险；
3、在户外活动中，团队精神格外重要，特别欢迎有互助精神的朋友参加；
4、注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物；
5、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责；
6、严禁私自用火，所有的生活用火必须统一控制在营地内。吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉；
7、此行程一路景色独特，但是旅途相对常规行程非常辛苦，山区受条件限制无法洗浴，请作好心理准备；
8、一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加必须提前声明退出，否则保留追缴相关费用的权利；
9、领队有根据报名者身体状况、装备情况选择队员的权利；
10、此次徒步活动对体能和耐力有一定要求，前提必须是身体健康，无心脑血管等疾病；
11、出现不可抗等因素，领队有权视情况对线路做调整。
【风险评估与应对】
1、来自气候的不确定性带来的风险：
应对：如果活动前预知气候变化，会通知山友活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。如遇到恶劣天气，如无回天之力，原路返回。
2、来自滑坠及扭伤的风险：本次徒步一般不会发生人身伤害事故的可能，但不排除高低不平路面造成软组织损伤及扭伤的可能。
应对：对扭伤等软组织损伤最好的办法就是预防，在通过风险较大的路段时，领队及协作应大声提醒队员注意安全。
3、冻伤：早晚温差较大，保暖衣物不能少穿。
应对：随时提醒队员注意保暖，看保暖有无缺陷，夜晚扎营睡觉提醒队员注意保暖不要感冒。
4、失温：队员不注意行进节奏，体力透支，吃饭不正点。
应对：领队要时刻注意行进节奏，防止队员大量的出汗，到吃饭时间应及时吃饭补充能量。
5、高原反应：队员适应不够，体质稍差。
应对：准备抗高原反应的药物，领队和队员之间要多注意互相观察，发现问题及时报告。
6、来自野生动物的伤害。
应对：我们不会主动的招惹他们，晚上在睡觉之前鸣放鞭炮。
7、来自滑落碎石的危险：由于山体上分化的石块开始松动，很容易滑落，伤及徒步的山友。
应对：通过有分化山体的路段，山友之间的距离要拉开，所有队员随时观察山体的变化，遇到危险大声提醒队员躲开。
8、火灾：在帐篷内做饭，点帐灯容易发生火灾，还有营地，也要注意防火。
应对：提醒队员注意用火安全，注意防火。
9、缺氧：由于在帐篷内做饭和点帐灯，容易引起帐篷内缺氧头晕，甚至危及生命。
应对：提醒所有队员打开帐篷通风窗，做好帐篷内的通风，晚上睡觉前关闭炉头和帐灯。
10、紫外线灼伤：需要佩戴防护用品。
应对：提醒队员做好防晒工作，尤其是在有雪的时间更应该注意防晒或在外线灼伤