更多介绍
个人装备
双肩背包、徒步鞋或运动鞋、长袖衣裤、替换衣物、厚外套（早晚凉）、毛巾或头巾、强光手电或头灯（必须有）、小刀、口哨、防晒霜、太阳帽、太阳镜、雨具、厚垃圾袋、身份证、相机、个人特殊药、情趣食品和好心情等。
个人食品
面包、火腿肠、水果、牛肉干、士力架、榨菜、应急食品，大家自行选择搭配；
参考餐单
面包片2片，夹开袋即食的火腿片，然后挤上一层沙拉酱，放上几片西红柿、几片榨菜片，营养足，味道好；牛肉干、混合果仁、时令水果适量、士力架。
情趣食品
牛奶糖、桔子、瓜子、话梅、巧克力、茶叶/奶茶/咖啡等。
应急食品
巧克力、牛肉干、压缩饼干、等便携能量高食品若干。
行军饮水
每人自备路上饮用水不少于2升，带适量运动饮料补充电解质。(宝矿力、脉动各一瓶)
提倡环保
身体力行，支持环保。在活动过程中，请带走自己的垃圾，走过不留痕。
活动纪律
1、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
2、山野行动无条件服从领队的管理活动中听从指挥；
3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
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