世界最美山谷 珠峰东坡环线 嘎玛沟穿越徒步活动（13日行程）

【活动物资】
1、大背包（或驮包50-100升，用来装个人行李，由牦牛全程运输，可以准备背包套防磨损）、背包防雨罩；
　　2、防水袋2～5个，用于衣物，睡袋，摄影器材等防水的物品；
　　3、睡袋，舒适温度－15度（定日年平均气温3.5℃）；
　　4、防潮垫；
　　5、徒步鞋（高帮、防水）；
　　6、雪套；
　　7、腰包（用于装个人重要物品）；
　　8、冲锋衣裤、抓绒衣裤；
　　9、快干衣裤2套；
　　10、长短袖T恤若干或者长袖快干衣；
　　11、排汗保暖内衣二套（注意不要用棉的）；
　　12、防晒帽子和防寒帽各1顶（带沿的帽子，挡雨也防蚂蝗）；
　　13、排汗袜子3～5双；
　　14、防风手套1副；雨衣1件；
　　15、头灯（或手电），备用电池3套；
　　16、登山杖；
　　17、太阳镜；
　　18、救生哨；
　　19、水壶，1L以上，最好是保温的；
　　20、防晒霜（SPF30以上）；润唇膏；
　　21、个人卫生用品，注意环保，越简单越好；
　　22、塑料袋、垃圾袋，用来防水、装垃圾等；
　　23、身份证、边防证，准备复印件2份；
　　24、个人食品（路餐、零食自备）；
　　25、个人药品。
【俱乐部活动保障】
1、专职高山领队一至三名，活动全程陪同；　
2、所有大件行李均由牦牛负责运输，个人只要背负轻便随身物品；　　
3、牦牛工及协作人员数名，协助全程照应；　　
4、徒步过程中提供大的炊事帐；　　
5、非徒步过程中的旅馆及餐饮；　　
6、活动中的公共装备，安全装备，通讯装备；　　
7、全程的交通费（不包含拉萨集合前的费用，个人旅费）；　　
8、珠峰门票，环保费等；　　
9、最高赔付60万元专业户外保险。

【特别说明】
注：本次徒步的落差很大，从2000米至5000米。有冰雪高寒地带，也有亚热带潮湿的雨林，气候复杂，冰雪融化，道路泥泞，因此要有充分的准备对付寒冷和潮湿带来的低温，蚂蝗等因素。
　　1、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用原额退回。但在活动途中（穿越开始）如遇大雪封山等其他不可抗力，造成活动不能继续，活动费用不予退还。
　　2、如因老A户外本身原因造成活动无法成行、继续，活动费用原额退还。
　　3、因珠峰地理环境特殊，请参加的队员预留1-2天机动时间。
　　4、中途若因个人原因退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。
5、本活动6人成行。
　　景色很震撼，但路途的艰辛和物资的匮乏也是同样的，我们的旅行服务团队有足够的经验保障安全和必要的生活质量，虽然这种质量对在当地来讲可是说是奢侈的，但可能依然离开基本的城市生活有一定的距离。
【边防证办理】
办理边防证在户口所在区的分局户籍科（有的在办公大厅），凭本人的身份证或户口本办理。带2张1寸的照片(黑白彩色都可以)。准备一份单位介绍信，没有单位最好街道介绍信（没有也行）。
填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写（探亲、出差、旅行等）
前往地点填写xx地区，如：阿里地区、山南地区等。
本次旅行请填写“日喀则地区：珠峰景区、定日县、定结县”，如果你还计划去其它地区旅行请根据以下清单完整地说明你计划要到达的地方。通常当天可取。
也可到达拉萨由老A户外代办，收费大概100元左右。一般情况下隔天可取。