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标准鳌太是指，从太白县的塘口村上鳌山，一路穿越到太白主峰拔仙台后沿着玉皇池－药王殿－南天门－铁甲树－厚畛子的线路下山。小鳌太是指强度小于标准鳌太的另外几条线路：从23公里上鳌山正穿，或者下板寺上太白反穿鳌山，以及从塘口村上山下板寺下山的活动。
鳌太线是国内最艰难的徒步线路之一，吸引了不少驴友前去探险。鳌太线路是指纵贯鳌山－太白这一秦岭主脉的线路，驴友们根据鳌山和太白上、下山地点以及强度的不同，将鳌太分为：标准鳌太、小鳌太和大鳌太。标准鳌太是指，从太白县的塘口村上鳌山，一路穿越到太白主峰拔仙台后沿着玉皇池－药王殿－南天门－铁甲树－厚畛子的线路下山。小鳌太是指强度小于标准鳌太的另外几条线路：从23公里上鳌山正穿，或者下板寺上太白反穿鳌山，以及从塘口村上山下板寺下山的活动。大鳌太是指，大于标准鳌太的穿越线路，一般指从塘口村上山到鹦哥或者嵩坪寺的保护站。
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