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五、活动集合时间地点：9月30日 1号集合点：城阳家佳源超市门口12：00 2号集合点：南京路新业广场KFC门口13:00
六、注意事项：
1、药品准备：
甘南虽然海拔赶不上西藏，但是条件也很艰苦，俗称“小西藏”，所以应高度重视，事先准备一些高原旅游药品，如：感冒片、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。 其他常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
2、衣物准备：
太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖速干衣裤，抓绒衣裤、徒步鞋、抓绒睡袋（防寒防脏）、水袋（防渴）、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、换洗内衣、卷筒纸、消毒湿巾、手电筒等。另外无论什么时候到甘南，一定要切记甘南地处高原，草原、丘陵地貌遍布，天气多变，常有风雨骤至的时候，每逢此时，道路极为泥泞，而昼夜温差大，所有来甘南除必备太阳帽、帽子之外，一定要准备好防寒衣物和雨衣等物品，以备不时之需。
3、食物准备：为防止饮食不习惯问题，可以带上巧克力、牛肉干、榨菜，饼干以及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物，还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
4、其他物品：钱包、手机（电池）、相机（电池）、身份证、学生证、记者证、军官证等。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
【您会遇到的问题】
问题一：行程中有购物吗？
回答：我们的行程是没有留时间给大家购物的，当然除了购买路餐的时间。如果您喜欢购买一些旅游纪念品的话，不好意思！我们全程安排的时间都是在游玩，除非您把自己自由活动的时间用于去买东西，这样是可以的。
问题二：请问全程是什么车？
回答：全程正规旅游坐卧大巴车。
问题三：请问路餐在行程中有地方买吗？需要提前准备好吗？路餐最好准备些什么东西？
回答：路餐是可以在行程中买到的，一般在前一天晚上或当天买都是可以的；建议可以准备牛肉干、巧克力、饼干、豆腐干等高热量的零食和饮用水。
问题四：请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？
回答：整个行程中很多时间都是在高原旅行，早晚温差比较大，特别是晚上，大家一定要准备好保暖防寒的衣服，当然带上冲锋衣加抓绒衣就差不多了。另外特别提醒大家一定要带好雨具，虽然可能每天都是大太阳，但是一旦下雨的话雨具的重要性就出来了，建议准备雨伞或者雨衣，切记必备。必备物品有：防晒霜、太阳帽、太阳镜、手套、冲锋衣、快干裤(只要长裤都行、牛仔或者运动都可以)、抓绒衣（或者保暖衣)、路餐、运动鞋（或者徒步鞋）。
问题五：住的地方可以洗澡吗？
回答：行程中只要标明是住标间的地方都有独立卫生间和热水，可以洗澡的。但是大家一定要特别注意，第一次上高原一定要适应以后才能洗澡，为了防止出现高原反应。
问题六：请问那边天气如何，我们过去有高原反应吗？需要提前吃药预防高原反应吗？
回答：天气的问题希望大家不要问了。。。因为我不可能预知每个队伍出团的天气。
高原反应的特别问答与说明：首先根据多次带队高原的经验，我们从沿海一带低海拔来的，来到了甘南有些会出现高原反应，轻微的一般就是头痛，胸闷、呕吐，只要适应过来后就没有问题了。而且建议大家没必要吃药，因为一切的高原反应的药物基本上都是在安慰大家的心态。其实高原反应一般在冷、饿、累三种情况下常发生，所以一定要注意保暖，注意休息。其实最重要的是心态，一定要调节好自己的心态，不要对高原反应有恐惧感，放开自己的心理压力，出来开心的玩耍就好了。
问题七：请问最后一天大概回青岛是几点钟？
回答：正常情况下在凌晨2点到达青岛。
问题八：请问一路上可以随时停车拍照吗？
回答：可以，前提是在保障安全和方便停车的地方，而且时间充足、风景好的地方，请大家有礼貌的叫师傅停车绝对没有问题。但是因为沿途漂亮的地方实在太多，所以一路上大家请多和领队商量，遵从领队安排。
问题九：请问整个行程中需要自理的费用大概多少？
回答：客人必须自理的费用是沿途所有的正餐，一般30元/人左右。可能会产生的费用就是自己的其他一切开销。
问题十：请问为什么别的俱乐部甘南路线活动费用比较低？
回答：我们安排的路线为甘南九寨沟深度慢游之旅，不是途径甘南，不是走马观花。我们可以住宿的地方都安排住宿，尽量不住车上，这样大家休息好，才能更好的去品味甘南、深入甘南、体验藏区生活！因7月~8月份期间住宿价格普遍较高，加住宿天数多，景点多门票贵，所以费用相对来说会高些。另外卧铺大巴会比其他座位或坐卧大巴费用高些。问题十一：九寨沟如何玩比较好？
回答：如果是自助游游的游客可6点起床7点入口，这样比旅行社的旅行团早进去一两个小时不会挤，肯定会抢到不少的好景色，因为景区内人一多找位置照相都成问题还不说想摆几个帅点的POS了。可以选择由上至下的方向进行游览以便大大节省体力，并将九寨沟内部景点分成6段，根据时间、天气、体力统筹安排：
1、珍珠滩——镜海——诺日郎瀑布：栈道3公里左右，最佳在清晨。只有清晨镜海的倒影最佳，镜海的观景台在位于西南坡的公路旁，朝阳下拍人逆光不说，拍景又光线不足，最遗憾的是阳坡上的彩林根本看不到，所以一定要绕道栈道上才能欣赏对面朝阳照耀下的彩林。许多游记都没有提及镜海——诺日郎瀑布一段，可能是距离有点远，整个路程中只有我们两人，中间有一段草滩，发现好几个悠然的野鸭家庭，回来CS照片惊见不少伫立在乱枝上的水鸟，和我们近在咫尺，神奇的保护色羽毛却令我们视而不见。
2、老虎嘴——五花海——珍珠滩：往返盘山公路1公里左右，加栈道1公里左右，最佳在晴天的中午，只有正午的光线才可以照射出那无法言说的五花海的翠蓝色，老虎嘴是沿公路搭建的一小段观景平台，是俯瞰整个五花海的最佳位置，也许是安全的原因(平台承受不了很多人)，原来通老虎嘴的栈道被封闭了，只能在五花海下车，沿公路向上取道老虎嘴，好在并不很远，须全程爬山还要原路返回；五花海是九寨必去的景点，许多专业摄影师在那里流连忘返，也许眼睛看不出什么特别，但胡乱取景都能拍出超好的照片来，唯一遗憾的就是那些煞风景的游人，可喜的是挤在人群中，我依然可以凭栏临渊慕鱼，看那著名的九寨冷水幼鱼“皆若空游无所依”；五花海——珍珠滩景色一般。
3、原始森林——芳草海——天鹅海：栈道3公里左右，最佳在下午。若晴天并山顶有雪最佳时间要改为上午，因为要想用镜头记录雪山的倩影，一定要少云蓝天的映衬，而下午拍山就只能逆光了；之所以认为原始森林最适合下午游玩，是因为下午森林中温度较高光线较强，沿途发现栈道上许多动物(据说有熊出没)粪便，应该是早晨留下的吧，连清洁人员都少有的地方游人就更稀少了；九寨归来彩林、碧水都有些审美疲劳了，但在天鹅海近距离拍野鸟的记忆始终挥之不去，夕阳下游人潮退去，整个海子只剩屏气凝神的我俩、另两个法国摄影师、3台数码单反是异物，10分钟后野鸭们试探着靠近岸边，20分钟后脚边的草丛中跳出一只轻盈的小鸟，自在地在清澈的水中洗澡，在树枝间寻找乌紫色熟透的浆果，突然一只芦苇花张开翅膀，令我错愕不已的是，那是只灰色羽毛的水鸟，一动不动地站在那里该有半小时，近在咫尺我们却浑然不知。无人的九寨太美了。
4、箭竹海——熊猫海——五花海：栈道4公里左右，在密林中穿行无所谓最佳时间，台阶很窄很是危险，建议乘游览车。
5、树正沟各海子：栈道5公里左右，上午、下午皆俱佳，犀牛海很上相，其它我无话可说，因为我实在没体力用脚量过。
6、长海——五彩池：栈道1公里左右，最佳在中午，将近半小时的盘山道游览车才能到达长海，长海观景点处应该能拍出很好构图的照片，看过其它海子之后再看五彩池，实在是无甚特别。
【其他事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
10、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
【出团通知】：
1、我们会提前3天完成名单统计，并发短信发送出团通知（包含集合时间、地点、领队联系方式以及注意事项等）。
2、短信通知完毕，我们还会和大家一 一电话确认，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果提前3天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话联系我们。
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