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【装备要求】：登山鞋,登山杖,帐篷 睡袋 防潮垫 冲锋衣裤、速干衣裤 手套、水具、雨衣.头灯或手电、个人药品、垃圾袋等。食物自带。
【潜在风险】：徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区，有时需徒手攀岩等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、跌倒、坠崖等危险。 当活动强度超过本身的体能限制时，对肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等因素造成团队的等待和救助,给整个活动时间带来很大的不确定性。等等这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。
【队员要求】：体能要求一般，体力欠佳者以及老人、儿童,谢绝参加.
【特别提醒】：老驴带新人加入，对新人的身体状况和户外活动意识,一定要详细了解。不符合报名条件的,经过充分的力量和耐力训练后,方可报名. 本活动尽量体现AA，节俭，户外，自助，安全，友爱,环保的原则，请驴友自觉遵守，相互提醒. 活动结束后，驴友在公开网络和媒体发表文章和照片，提倡以风景和山水为主。特别是涉及个人形象和隐私的照片，最好争得本人同意
【周口极限户外活动精神和理念】
一 AA 一般情况遵循费用分摊的原则，体现公平和平等。
二 安全,生命是第一位的,是最可贵的,珍爱生命,不做超出自己能力的事,探险活动一定要有充足的保护,你的平安就是对大家的负责.
三 助,尽量依靠自己的坚强的意志完成活动的目标.
四 友爱,队友来自各个方面,性格,志趣,喜好,不大相同,此要有包容精神,帮助比自己体力弱的队友,危难时候伸手是我们义不容辞的责任和义务,我们决不丢掉任何一个队友.
五 节俭,花更少的钱办更大的事
六 环保,带走垃圾爱护动物和植物
七 守时守信
【免责声明】
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责
备注：自带2路餐。
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