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【个人装备】：
相机、65L左右大包一个、30L左右小包一个、羽绒睡袋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒裤、抓绒衣或排骨羽绒、速干衣、速干裤、徒步鞋、双手杖、护膝、飞巾、帽子、手套、雨披、墨镜、防晒物品、润唇膏、手电或头灯、儿童榨菜、充电器、电源转换头、洗漱用品、零食（巧克力、士力架、水果糖、压缩饼干之类），常用药品。
尼泊尔旅行温馨提示
1、尼泊尔酒店不提供一次性用品以及可供饮用开水，具体一次性用品包括：牙具、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、香皂、浴帽等，如果您还需要在酒店房间中泡杯热茶或饮用开水，敬请出行前自备相应用品；酒店内部设施相对简单；当您离开酒店旅游或自由活动时，我们建议您携带酒店名片，以备迷路时使用；
2、电源：尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头，敬请自备电源转化插头；
3、时差：尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间早上7点45分；
4、货币：尼泊尔的官方货币为卢比，汇率为1人民币≈16卢比（以实际兑换为准）。您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡（中国银联卡尚未开通），如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费；建议使用支付宝，兑换的汇率最高。
5、小费：尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家，您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10％做为小费；而酒店侍者、门房小费约10至20卢比。
6、通讯：您可以选择在国内开通手机国际漫游，也可以选择使用当地国际长途，大约30～40尼币/分钟，中国国际电话区号为：0086+手机号码；
7、外出旅行身体健康最为关键，俗语有云：“在家千日好，出门半日难”，除了自身注意保重身体外，我们还建议您依据需要自备一些常用药品，如感冒药、消炎药，止泻药，晕车药等；
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