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注意事项
1.本次穿越途中需要涉水，请携带溯溪鞋或沙滩鞋；
2. 7月份为雨季，所有装备需做好防水处理。
3.年宝玉则蚊虫比较多，注意做好防蚊虫。
4.带户外套袖。或者女士穿皮肤衣，因为高原紫外线特别强
5.交通状况：西安-夏河飞机往返，夏河-年宝玉则-甘南-夏河，包括接送机为旅游巴士，一路国（省）道为主。
6.体力要求：本次活动为中等强度的重装徒步活动，每天徒步6~8小时，身体健康，有露营经验，无重大疾病者均可参加。
7.住宿条件：九治两晚，迭部一晚，合作一晚为标准间；徒步全程帐篷扎营。
8.用餐标准：本次活动全程餐饮自理。
9.文化禁忌：进入少数民族聚集区，当地以藏族为主，请尊重民族信仰。（多数藏民不懂汉语，沟通交流很困难，尽量避免与之过多接触，以免发生不必要的冲突）
10.手机信号：徒步全程无信号；
11.气候环境：甘南和年保玉则地区海拔较高，早晚温度低，白天温度较高，日温差在10度以上，需要准备充足衣物预防感冒。一年四季紫外线很强，特别需要注意防晒。本次活动全程最高海拔约4550米，未去过高海拔地区的朋友，请提前服用抗高反药品。（红景天，高原安等）
12.自备及租用物品由各人自行背负；安全第一，森林中严禁明火，注意环保，爱护环境，全部垃圾带出景区；
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
重要提示
1、 活动中您须要严格遵守相关安全规定，绝对服从领队安排，严禁擅自冒险行动及擅自离队行为。
2、 请您自觉遵守LNT户外环保法则—不留痕迹，如有违背，自行承担所造成的后果。
3、 在整个活动中，如遇特殊情况（如不可抗拒的自然因素及意外事故等），需临时调整计划行 程，这时您要绝对服从领队的意见和安排，如果您执意脱离团队，您须自负全部责任。
4、 如果您因自身原因在活动进行时，中途退出，则已交费用不予退还。
5、 在活动中如出现隐瞒自己疾病和个人的冒险行为，导致您的自身受到损害，危及他人安全和公众利益的后果，责任自负。所产生相关救援费用您须个人自理，组织者不负法律和经济责任。
6、 公司为每位参与者购买了保险，如发生意外受伤，身故等以保险公司赔偿的最高限额为准。
7、 凡报名已参加活动者，均视为阅读过本声明，并同意本声明。
柠檬树：富有生命力，亲近大自然，具有阳光的色彩，丰富的营养寓意勇气，坚忍不拔，修养内涵，硕果累累。
深度：发掘，发现，探索，寻觅，触摸，深临其境，感受非亲身历所听不到，见不到的深刻领悟。
侣行：侣中含一人。行中含两人。行走的路上不再是只影飘过，我结伴而行，一起制造故事，经历故事，讲述故事。
柠檬树户外运动有限公司，推广名柠檬树深度侣行，主要开展的项目以秦岭地区一日以及多日徒步健身运动为起点，深度发掘国内及国外的经典深度徒步旅行。把各地域的不同文化，各异的自然景观，绝佳的户外经历用心和您分享。主要活动范围涉及秦岭，川西，新疆，西藏，沙漠，尼泊尔，越南等。为您带来超乎想象的体验。
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