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个人装备：头灯或电筒（晚上照明必须品）干粮，零食，饮用水，登山鞋或徒步鞋，最好带多一双溯溪鞋或凉鞋，换洗衣物，雨具。可选择性的装备：充电宝、对讲机（和队员之间保持沟通最好的通讯工具，迷路时方便让别人找到你）、个人应急医药包。
